Guarden Posted May 6, 2007 Report Share Posted May 6, 2007 Tak, håber jeg også - men det bliver nok ikke den kommende uge, da der er en del samtaler om "hvad nu". Heldigvis er der jo ferie om 6 dage.Ja, Beachvolley er for FEEEEDT... Vi mødtes 12-15 stykker ude på Halvandet* til brunch og derefter lidt beach - vi var dog alt for mange til den ene bane der var Jeg kan dog godt mærke, at jeg ikke har brugt så meget tid på volleytræningen, her den sidste tid. *ups*Men det er nice med lidt sol på kroppen og kunne smide sig i sandet efter bolden * Ligger laaaangt ude på refshaleøen - men super cool sted, kan klart anbefales.Lyder til at være noget rod, men altid noget at du kan se frem til lidt ferie snart Jeg synes også det er vildt sjovt at spille beachvolley, især fordi man kan kaste sig efter bolden. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted May 6, 2007 Author Report Share Posted May 6, 2007 (edited) Og så er vi jo snart ved en ny uge begyndelse og dermed tid tilTræningsplan for uge 19MandagSpinning øvet + kort løbTirsdagMorgen: Svømning (2300 m)Aften: Spinning øvet + HardCoreOnsdagSpinning basis+øvet, Royal + kort løbKort løb blev udsat... TorsdagMorgen: SvømningFredagMorgen: Spinning øvet, NygårdsvejAften: Lang løbLørdagSlæbning af bagageSøndag (og de kommende 5 dage)2*2 timers beachvolley på strand i Tyrkiet :4thumbup: Lidt en udfording, at nå alt det man gerne vil på 5 dage, specielt fordi der jo altid liiige er noget man skal ordne inden ferien. Derfor lidt ekstra vægt på morgentræningen i denne uge. Edited May 9, 2007 by Candygirl Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted May 6, 2007 Author Report Share Posted May 6, 2007 (edited) Jeg synes også det er vildt sjovt at spille beachvolley, især fordi man kan kaste sig efter bolden. Nemlig :4thumbup: Det er bare ikke altid lige rart at cykle bagefter Vi må snart ud og spille noget beach Du ved ikke om der er net på/i Amager Strandpark vel? Edited May 6, 2007 by Candygirl Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted May 6, 2007 Report Share Posted May 6, 2007 Nemlig :4thumbup: Det er bare ikke altid lige rart at cykle bagefter Vi må snart ud og spille noget beach Du ved ikke om der er net på/i Amager Strandpark vel?Heheheh.. Nej, det kunne jeg heller ikke forestille mig Ja, jeg er game. aner ikke om de har net der Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted May 6, 2007 Report Share Posted May 6, 2007 Nemlig :4thumbup: Det er bare ikke altid lige rart at cykle bagefter Vi må snart ud og spille noget beach Du ved ikke om der er net på/i Amager Strandpark vel?Game Synes dog ikke lige jeg kan se noget på deres side om volley-net, men jeg kan da tage ud og kigge efter - bor lige i nærheden. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted May 6, 2007 Author Report Share Posted May 6, 2007 Game Synes dog ikke lige jeg kan se noget på deres side om volley-net, men jeg kan da tage ud og kigge efter - bor lige i nærheden. Det må du gerne Spejderdreng Men ellers er der altid baner i Ryparken, valbyparken (bare et skod net og uden "streger") - eller på en folkeskole i nærheden af hvor jeg bor (man skal bare kravle over et hegn *G*)Vi må arrangere en dag, når jeg er kommet hjem fra ferie ;) ...så har jeg også fået pudset formen lidt af Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted May 7, 2007 Author Report Share Posted May 7, 2007 (edited) Endnu en gang herlig morgenspin Dog præget af lidt frafald, både Arne og en ven andetsteds fra, havde bebudet, at de også ville dukke op til noget morgentræning.Men med mere eller mindre gode undskyldninger dukkede disse ikke op… mænd *Tsk tsk* Godt nogle kan være standhaftige og passe deres træning. Timen var i Adelgade og var enSpinning øvet v/Kurt MørckVarighed: 60 minGns puls: 166 ~82%Max puls: 180 ~92%16 (!?) mins opvarmning…Det er noget der kan få slikpigen til at vågne, jeg skal dælme ikke køre med lav puls i 16 minutter, det har da ikke tålmodighed til… slet ikke efter lørdagstimen, hvor jeg jo havde lidt reserver der ikke var blevet tæret på. Heldigvis var pulsen samarbejdsvenlig her til morgen, og opførte sig som "normalt"Der var lidt siddende mellemtakt5 mins mellemtakt med 10-15 sekunders stående mellem indlagt… Lidt mere, som stadig ligger i morgendisenSerie 18 min: Skiftesvis siddende mellem og stående mellem med følgende intervaller50-10 40-2030-3020-4010-503-603-120De sidste trak sku tænder ud, men holdt vist takten nogenlunde6 min enkelttakt, 2 siddende, 2 stående, 2 siddende – gradvist tungere arbejde8 min igen, som ovenforSerie 25 min: Skiftesvis stående enkelt takt og siddende angreb med samme belastningSerie 35 min: 50-10, 40-20, …, 10-50Skiftesvis siddende mellem og stående dobbelt!! (den stående dob. blev nu ikke helt dobbelt, det gik for hurtigt til mig )Efter timen var der så 3,0 km løb (på løbebånd)Varighed: 17 minGns.puls: 159 ~78%Max puls: 163 ~80% Edited May 7, 2007 by Candygirl Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mettehelena Posted May 7, 2007 Report Share Posted May 7, 2007 Uvished på alle måder er bare noget ....øv... Bedste tanker herfra søde CG, og forhåbentlig får du en rigtig dejlig ferie...Mh og jeg skal jo med :4thumbup:Det er jo det vi skal . Nemlig :4thumbup: Det er bare ikke altid lige rart at cykle bagefter Vi må snart ud og spille noget beach Du ved ikke om der er net på/i Amager Strandpark vel?Jeg er frisk :4thumbup: Selvom mine beachvolleyevner kun ligger på højskoleniveau Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted May 7, 2007 Author Report Share Posted May 7, 2007 (edited) Det er jo det vi skal . Jeg er frisk :4thumbup: Selvom mine beachvolleyevner kun ligger på højskoleniveau Mine er vist heller ikke højere på nuværende tidspunkt Hvordan ser pinsen ud (26-28 maj)? Er du -og andre interesseret- i københavn der? Der kunne jo blive en helt lille beachparty... og max bor jo tæt på AmagerStrandpark, så hvis vejret er dårligt, smutter vi bare hjem til ham bagefter. :4thumbup: Og hvis der ikke er net, kan jeg godt låne et Edited May 7, 2007 by Candygirl Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mettehelena Posted May 7, 2007 Report Share Posted May 7, 2007 Mine er vist heller ikke højere på nuværende tidspunkt Hvordan ser pinsen ud (26-28 maj)? Er du -og andre interesseret- i københavn der? Der kunne jo blive en helt lille beachparty... og max bor jo tæt på AmagerStrandpark, så hvis vejret er dårligt, smutter vi bare hjem til ham bagefter. :4thumbup: Og hvis der ikke er net, kan jeg godt låne etPinsen passer perfekt (har kærestefri ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted May 7, 2007 Report Share Posted May 7, 2007 Pinsen passer perfekt (har kærestefri )Meeen ingen brandmand Har lige bakset med Mol i 3 timer nu....Røg ind i problemet med, at fora så mærkeligt ud hehe, men det viste sig nu engang, at være INDSTILLINGER, den var gal med. Gad vide hvordan jeg kom til at trykke på den...Troede jeg skulle dø, nu jeg ikke kunne læse jeres indlæg.. :4thumbup: og man skal jo indimellem molle den lidt på jobbet..:dejligt...Sikke en masse snak om BV. Der kan jeg nok ikke være med... Har ikke bold øje As usual a pleasure to step in.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted May 7, 2007 Author Report Share Posted May 7, 2007 Pinsen passer perfekt (har kærestefri )Så skal vi se pinsesolen danse :4thumbup: Skal vi sætte dag på? Det er måske lidt lettere at planlægge så, men vejret skal jo helst være ok - jeg stemmer for at vi ser vejret anOg weekenden efter skal jeg jo også til Randers ikke TandF? Min MOL har nu set ganske normal ud... bortset fra nogle mærkelige indlæg indimellem Mht beach... så kan jeg godt se det bliver et problem, vi vil ikke have folk med, der ikke kan spille godt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted May 7, 2007 Report Share Posted May 7, 2007 (edited) Så skal vi se pinsesolen danse :4thumbup: Skal vi sætte dag på? Det er måske lidt lettere at planlægge så, men vejret skal jo helst være ok - jeg stemmer for at vi ser vejret anOg weekenden efter skal jeg jo også til Randers ikke TandF? Min MOL har nu set ganske normal ud... bortset fra nogle mærkelige indlæg indimellem Mht beach... så kan jeg godt se det bliver et problem, vi vil ikke have folk med, der ikke kan spille godt Du er klar til RANDERS???? WEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE Pas nu på, for nu tager jeg dig på ordet.... TANDFANATIKER !!! JEEESUS.... Har godtnok ikke været på visit ved den smukke unge tandlæge siden (læg mærke til at jeg skrev ung hehe 30) Mht mol så er det nok bare mig, der har trykket på et eller andet, men du har ret mærkelige indlæg i denne log...... Edited May 7, 2007 by Danfanatiker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted May 7, 2007 Report Share Posted May 7, 2007 Det er set før at dine indstillinger på mol kan blive ændret fordi du har klikket på et link til mol fra f.eks. google.Ellers er der i hvert fald rigtig rigtig mange pilfingre her på mol og det er de måske alligevel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted May 7, 2007 Report Share Posted May 7, 2007 Det er set før at dine indstillinger på mol kan blive ændret fordi du har klikket på et link til mol fra f.eks. google.Ellers er der i hvert fald rigtig rigtig mange pilfingre her på mol og det er de måske alligevel Han ser bare alt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted May 7, 2007 Author Report Share Posted May 7, 2007 Han ser bare alt. Nej - ikke at vi skal holde beachparty i hans lejlighed Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted May 7, 2007 Author Report Share Posted May 7, 2007 Du er klar til RANDERS???? WEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE Pas nu på, for nu tager jeg dig på ordet.... TANDFANATIKER !!! JEEESUS.... Har godtnok ikke været på visit ved den smukke unge tandlæge siden (læg mærke til at jeg skrev ung hehe 30) Mht mol så er det nok bare mig, der har trykket på et eller andet, men du har ret mærkelige indlæg i denne log...... Ja, men du ta'r bare på mig (det var det med weekend mode )Ej, men jeg skulle egentlig have været til jylland i pinsen, men ham jeg skulle have været afsted med, har lige købt lejlighed med overtagelse d.1.juni - så de planer er lagt i skuffen. Og så kunne jeg da godt lokkes til jylland weekend efter Nej nej - så er det ikke tandlægen du har været på besøg hos Jeg er forøvrigt også lidt smålun Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted May 7, 2007 Report Share Posted May 7, 2007 (edited) Ja, men du ta'r bare på mig (det var det med weekend mode )Ej, men jeg skulle egentlig have været til jylland i pinsen, men ham jeg skulle have været afsted med, har lige købt lejlighed med overtagelse d.1.juni - så de planer er lagt i skuffen. Og så kunne jeg da godt lokkes til jylland weekend efter Nej nej - så er det ikke tandlægen du har været på besøg hos Jeg er forøvrigt også lidt smålun Nå da da små lun. Det må du fortælle noget om.. hehe Når du kommer herover den weekend. Du er velkommen. Jeg skal nok hente og bringe dig og sørge for alles.. Kunne være fedt... endelig overvej det... Du kan komme fredag aften evt og tage hjem søndag efter mine timer i Århus (for ligesom at være solidarisk med mine trætte ben hihi)... Edited May 7, 2007 by Danfanatiker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted May 7, 2007 Author Report Share Posted May 7, 2007 Nå da da små lun. Det må du fortælle noget om.. hehe Når du kommer herover den weekend. Du er velkommen. Jeg skal nok hente og bringe dig og sørge for alles.. Kunne være fedt... endelig overvej det... Du kan komme fredag aften evt og tage hjem søndag efter mine timer i Århus (for ligesom at være solidarisk med mine trætte ben hihi)... Mmmm. Men er nu bare lidt bange for at tage sådan et stort spring.. han er vist den seriøse type. Og så vil det jo også kræve en del tid, sådan et forhold skal jo plejes Her er et billede af ham Sender lige en pb Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted May 7, 2007 Report Share Posted May 7, 2007 Mmmm. Men er nu bare lidt bange for at tage sådan et stort spring.. han er vist den seriøse type. Og så vil det jo også kræve en del tid, sådan et forhold skal jo plejes Her er et billede af ham Sender lige en pbJeg er helt med.. Det kan jeg sgu godt forstå ... Han er lækker uha Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mettehelena Posted May 7, 2007 Report Share Posted May 7, 2007 Så skal vi se pinsesolen danse :4thumbup: Skal vi sætte dag på? Det er måske lidt lettere at planlægge så, men vejret skal jo helst være ok - jeg stemmer for at vi ser vejret anOg weekenden efter skal jeg jo også til Randers ikke TandF? Min MOL har nu set ganske normal ud... bortset fra nogle mærkelige indlæg indimellem Mht beach... så kan jeg godt se det bliver et problem, vi vil ikke have folk med, der ikke kan spille godt Jep, vi ser lige tiden an og finder den bedste vejrdag.Du er klar til RANDERS???? WEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE Pas nu på, for nu tager jeg dig på ordet.... TANDFANATIKER !!! JEEESUS.... Har godtnok ikke været på visit ved den smukke unge tandlæge siden (læg mærke til at jeg skrev ung hehe 30) Mht mol så er det nok bare mig, der har trykket på et eller andet, men du har ret mærkelige indlæg i denne log...... Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, har ½ aftale, men denne weekend er faktisk også kærestefri, så skal lige overveje Nej - ikke at vi skal holde beachparty i hans lejlighed Men det finder han ud af Mmmm. Men er nu bare lidt bange for at tage sådan et stort spring.. han er vist den seriøse type. Og så vil det jo også kræve en del tid, sådan et forhold skal jo plejes Her er et billede af ham Sender lige en pbJa, han er super nice, men det forpligter... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mettehelena Posted May 7, 2007 Report Share Posted May 7, 2007 (edited) Hvor er MOL dog bare en fantastisk overspringshandlingsbeskæftigelse :4thumbup: Godt at chefen ikke læser med Edited May 7, 2007 by Mettehelena Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Candygirl Posted May 7, 2007 Author Report Share Posted May 7, 2007 Jep, vi ser lige tiden an og finder den bedste vejrdag.Weee, det bliver super cool - og vi kommer til at banke drengene af banen :4thumbup: Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, har ½ aftale, men denne weekend er faktisk også kærestefri, så skal lige overveje Lyder godt... ville være SUPER hyggeligt, og så havde jeg også en at følges med derover Ja, han er super nice, men det forpligter... Hehe - jeg tror nu og han er lidt "out of my liga" ...og ville jo også forpligte til gode præstationer.Hvor er MOL dog bare en fantastisk overspringshandlingsbeskæftigelse :4thumbup: Godt at chefen ikke læser med *nikker* Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted May 7, 2007 Report Share Posted May 7, 2007 Hvor er MOL dog bare en fantastisk overspringshandlingsbeskæftigelse :4thumbup: Godt at chefen ikke læser med Er du HELT sikker? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted May 8, 2007 Report Share Posted May 8, 2007 DER var du jo.. På side 4... Op i front lille log.. Lad os følge op på, hvad CG har lavet indtil videre...Kl 5... SpinningKl 6 Beach volleyKl 7 Mobbe MaxpowerKl 8 Mobbe DanfanatikerKl 9 Styrke og spinning.Kl 10 mere spinningkl 11 mere mobningKl 12KettlebellsKl 13 så går det ud over MettehelenaKl 14 Arnes tur.Kl 15 mere spinningkl 16 zzzzzzzzkl 17 spise lidt og pakke træningstaskekl 18 spinning igen...kl 19 spise lidtkl 20 mobbe mollere igenkl 21 Godnat.....hehe Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.