chrisnb Posted May 31, 2015 Report Share Posted May 31, 2015 Hej Jeg er en dreng på 17 år og er begyndt at styrketræne for godt 3 måneder sidenJeg har hørt at kreatin skulle hjælpe til en hurtigere øget muskel masse, men også at man skulle blive nærmest "fyldt med væske"Nogen som kan hjælpe mig om dette overhovedet kunne være godt for mig og min træning?Det skal siges at jeg træner 4 gange i ugen 1-1,5 time pr. ganghttp://bodystore.dk/4/dk/artiklar/creatine-monohydrate-500-g Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted June 1, 2015 Report Share Posted June 1, 2015 (edited) Jeg tror ikke, det er noget, du behøver.Du er stadig nybegynder, så start med at få styr på kost og træning, og sørg for at hvile ud mellem dine træningspas. Så skal resultaterne nok komme. Kreatin skader næppe, men det er heller ikke noget vidunder-middel. Edited June 1, 2015 by Oksen fra Århus N Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.