Sandager Posted January 10, 2006 Report Share Posted January 10, 2006 Jeg har læst at en masse vælger at spise en dåse tun dagligt.. Hvad skyldes det? Er det fordi der er en masse proteiner i? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Phil Posted January 10, 2006 Report Share Posted January 10, 2006 Er det fordi der er en masse proteiner i?Ja. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pumber Posted January 10, 2006 Report Share Posted January 10, 2006 Spiser selv 8-10 dåser om dagen. Hvis du overvejer en god protein kilde, så er tun det rigtige valg. IMO Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sandager Posted January 10, 2006 Author Report Share Posted January 10, 2006 Spiser selv 8-10 dåser om dagen. Hvis du overvejer en god protein kilde, så er tun det rigtige valg. IMOOkay, det spises bare råt fra dåsen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BodyBuild88 Posted January 10, 2006 Report Share Posted January 10, 2006 Spiser selv 8-10 dåser om dagen. Hvis du overvejer en god protein kilde, så er tun det rigtige valg. IMO Der findes andre protein kilder, u know Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Keler Posted January 10, 2006 Report Share Posted January 10, 2006 Spiser selv 8-10 dåser om dagen. Hvis du overvejer en god protein kilde, så er tun det rigtige valg. IMOAd... Sikker på det er sundt?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klowN Posted January 10, 2006 Report Share Posted January 10, 2006 Spiser selv 8-10 dåser om dagen. Hvis du overvejer en god protein kilde, så er tun det rigtige valg. IMODet var da ikke så lidt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pumber Posted January 10, 2006 Report Share Posted January 10, 2006 Jeg ville selvfølgelig selv foretrække kylling, æg, hakket oksekød..... osv. da det bare smager bedre end fisk Jeg gider bare ikke bruge den tid på tilberedning. Så er det nemt lige at have 30 gr. proteiner klar i en dåse. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
R0mme1 Posted January 10, 2006 Report Share Posted January 10, 2006 Tun i Vand, smager jo guddommeligt :D Men gå aldrig i byen efter du har spist en hel dåse Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted January 10, 2006 Report Share Posted January 10, 2006 Jeg ville selvfølgelig selv foretrække kylling, æg, hakket oksekød..... osv. da det bare smager bedre end fisk Jeg gider bare ikke bruge den tid på tilberedning. Så er det nemt lige at have 30 gr. proteiner klar i en dåse.Hvordan ift tungmetals debatten?Er du ligeglad med den mulige risiko, eller er risikoen blevet afskrevet? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pumber Posted January 10, 2006 Report Share Posted January 10, 2006 (edited) Er egentlig rimelig ligeglad, Ja. Edited January 11, 2006 by Pumber Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kalp Posted January 11, 2006 Report Share Posted January 11, 2006 Jeg må indrømme, at jeg ikke helt køber den... at du spiser 8-10 dåser tun dagligt.. For det første er dåsemad slet ikke så sundt;) selv om tun er godt. Hvis vi siger du spiser 8dåser dagligt så er det 8 * 37 = 296g protein. Det tror jeg ikke helt på må jeg indrømme.. for du spiser vel andet end tun? :) Der er ikke kun 30g protein i en dåse tun og hvis der er så er det rigtig dårlig kvalitet du fået fat i (hvis det snakker om de almindelige dåser og ikke de små dåser "luksus tun") Jeg spiste på et tidspunkt 2 dåser tun om dagen plus alt det andet der skulle ned og det synes jeg var hårdt... aldrig i mit liv ville jeg kunne spise 8-10 dåser på en dag plus alt det andet der skal ned.Og hvis jeg kunne så ville jeg lige nu deltager i den anden tråd der er i gang her på motion-online.dk og luft i maven... måske ville jeg oprette min egen tråd "dårlig mave og ildelugtene giftige gasudslip af endetarmen".Spiser du de små dåser luxus tun så svarer det til ca 4 dåser almindelig tun.. det lyder mere sandsynligt i mine ører:)anyways... velbekommen! ;) :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
gladiator Posted January 11, 2006 Report Share Posted January 11, 2006 Jeg må indrømme, at jeg ikke helt køber den... at du spiser 8-10 dåser tun dagligt.. For det første er dåsemad slet ikke så sundt;) selv om tun er godt. Hvis vi siger du spiser 8dåser dagligt så er det 8 * 37 = 296g protein. Det tror jeg ikke helt på må jeg indrømme.. for du spiser vel andet end tun? :) Der er ikke kun 30g protein i en dåse tun og hvis der er så er det rigtig dårlig kvalitet du fået fat i (hvis det snakker om de almindelige dåser og ikke de små dåser "luksus tun") Jeg spiste på et tidspunkt 2 dåser tun om dagen plus alt det andet der skulle ned og det synes jeg var hårdt... aldrig i mit liv ville jeg kunne spise 8-10 dåser på en dag plus alt det andet der skal ned.Og hvis jeg kunne så ville jeg lige nu deltager i den anden tråd der er i gang her på motion-online.dk og luft i maven... måske ville jeg oprette min egen tråd "dårlig mave og ildelugtene giftige gasudslip af endetarmen".Spiser du de små dåser luxus tun så svarer det til ca 4 dåser almindelig tun.. det lyder mere sandsynligt i mine ører:)anyways... velbekommen! ;) :4mewantfood:Hvordan skelner man mellem protein af god kvalitet og dårlig kvalitet? Er proteinkvaliteten bedre i luksustun end almindelig billigtun? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pumber Posted January 11, 2006 Report Share Posted January 11, 2006 (edited) 30 gr. protein er meget normalt i en dåse tun. Så tror du har regnet forkert, ellers spist makrel i stedet indhold pr. 100 gr. Drænet Tun: 21 gr. proteinEn dåse indeholder (drænet) 140 gr. Nu er jeg ik lige speciel god til matematik, desværre. men for mig bliver det. ca. 29.4 gr. Protein. Det kan jo i øvrigt slet ikke betale sig, at købe luksus tunen. Da den er meget dyrere. Jeg har billeder på Bodyhouse.dk, sidt vi var ude og købe stort ind af Tun. Så jo 8- 10 dåser, er sådan set reelt nok. Edited January 11, 2006 by Pumber Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pumber Posted January 11, 2006 Report Share Posted January 11, 2006 Foressten WHAT?!!En dåse tun, der indeholder 4 x så meget protein som de andre dåse tun. Oven i købet med mindre indhold af kød??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kalp Posted January 11, 2006 Report Share Posted January 11, 2006 Jeg sidder her med en hvad jeg betegner "dårlig" dåse tun fra Netto.. Mine udregninger..Netto vægt = 185gDrænet vægt = 150g denne dåse koster 6 kr i netto.. Energi fordeling.. pr. 100g (og husk på vi har 150g i alt;)) 25g protein0g kulhydrat0-1g fedtVi er altså allerede sikret 25g protein.. men vi mangler selvfølgelig stadig 50g.. så halvdelen af 25g er 12.5g12.5 + 25 = 37.5g protein i en enkelt dåse. Det er herfra jeg fik mine udregninger og de sådan set rigtig nok.Det skal lige siges at med hensyn til luksustun (nu sidder jeg ikke med sådan en dåse til rådighed) så siger jeg ikke at der er mere protein i sådan en pr. 100g.. jeg hentydede udelukkende til at hvis du spiser så mange dåser tun om dagen så giver det for mig mere mening hvis det er de små dåser tun og de findes så vidt jeg ved kun i form af luxustun.. der skal ca. 2 dåser luxus tun for at det giver det samme som en almindelig dåse tun (vægt mæssigt) det betyder man kan spise dobbelt så mange dåser luxustun som almindelig dåser tun og det må så være mere realistisk at man spiser 8-10 dåser tun om dagen:)men som jeg siger. .det er flot hvis du kan spise så meget tun!Du spiser over 1kg tun og dagen hehe Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kalp Posted January 11, 2006 Report Share Posted January 11, 2006 gladiator >>Angående luxustun så synes jeg bare det smager lidt bedre en almindelig tun.. God protein er fedtfattigt protein.. protein du finder i skummetmælk, tun (intet fedt i tun), andet godt fisk, kylling, kalkun, and osv osv.. "dårlig protein" er det du finder i nødder, frugt osv.. men tilgengæld har disse godt fedt og gode kulhydrater. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pumber Posted January 11, 2006 Report Share Posted January 11, 2006 Så forstår jeg dig, det er tilsynladende 2 forskellige tun dåser vi sidder med. Mine er af mærket BK-FOOD A/S jeg spiser dem udelukkende fordi, de er nemere at få ned når man skal spise dem, (faktisk nærmere sluge dem, det går som regel hurtigere) 1 kilo tun om dagen passer meget godt. Men tager selv. os en god Bøf engang imellem, eller noget kylling i stedet. :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
apprenti Posted January 11, 2006 Report Share Posted January 11, 2006 i min tun(den billige fra netto til under 4kr.) er der 39g prot i alt...men umiddelbart er det godt at varierer mellem ens protein kilder. fx oksekød tager op mod 48timer før al protein derfra er opbrugt hvor det med fx proteinpulver bliver optget inden for de første to timer. ved dog ikke hvor lang tid det er med tun - kunne være interessant- men hvis du spiser 8dåser er du vel meget godt dækket ind:D(dog for du urineret en masse protein ud! - ved ikke om det kan påvirke din krop på længere sigt, men det kan du vel selv berette om) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kalp Posted January 11, 2006 Report Share Posted January 11, 2006 Kæmpe indtag af protein skulle ikke være skadeligt.... det er kun udsatte grupper som folk med dårlig lever f.eks hvor det kan belaste leveren unødvendigt når den skal bearbejde det. ellers har jeg ikke læst eller hørt, at for meget protein skulle være skadeligt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Keler Posted January 11, 2006 Report Share Posted January 11, 2006 Hvis man SKAL æde tun, så spis dog tun i makrel?? Smager kanon.. Ikke nært så tørt som alm. tun. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kalp Posted January 11, 2006 Report Share Posted January 11, 2006 Det spiser jeg skam også... lidt pasta og sådan en dåse med i på arbejde/skole så behøver man ikke ketchup;) simpelt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Phil Posted January 11, 2006 Report Share Posted January 11, 2006 tun i makrel ?? hvordan ser det ud? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pumber Posted January 11, 2006 Report Share Posted January 11, 2006 ja hvad er tun i makrel?! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kalp Posted January 11, 2006 Report Share Posted January 11, 2006 Det kan godt være det bare hedder tun i tomat.. jeg mener faktisk ikke der er makrel i det jeg spiste :) Men i hvertfald så er det præcis som makrel.. blot tun der er i og det smager fint! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.