Mads Thøgersø Posted August 2, 2010 Report Share Posted August 2, 2010 (edited) Så starter jeg med at logge igen, i en helt ny log!Grunden til at jeg vælger at starte en ny log er, at jeg ikke har været i stand til at træne vægtløftning i de sidste 2½-3 måneder, det kommer til at kræve en del genoptræning at komme tilbage under stangen.Skaden:For omkring 3 måneder siden, da træningen gik supergodt begyndte jeg at få en smule smerte ved roden af højre hånds tommelfinger, og en dag under træningen gav det et smæld i hånden, og min tommelfinger begyndte at gøre ondt, den hævede dog ikke op!Efter dette måtte jeg på skadestuen, her blev der taget røntgenbilleder, hevet og trykket på hånden, det endte med at jeg fik gips på armen.To dage efter besøget på skadestuen bliver jeg indkaldt til ortopædkirurgisk afdeling, her bliver jeg igen undersøgt, dommen er delvis volar pladelæssion, jeg får en plastikskinne på, denne skal jeg gå med i 4 uger.Efter de 4 uger får jeg skinnen af, og der er ingen smerter fra fingeren. Jeg begynder stille og roligt at træne igen, og det går fint. Efter en uges tid, under et løft kommer der et smæld i hånden, og jeg taber stangen, og igen bliver smerten for meget - afsted til skadestuen!På skadestuen får jeg igen gips på, og de siger at de vil kontakte mig i løbet af ugen angående videre behandling. Efter et par dage bliver jeg indkaldt til undersøgelse på ortopædkirurgisk igen.På ortopædkirurgisk bliver jeg undersøgt igen, denne gang er den helt gal, min finger sidder løst, og kan trykkes så langt bagover som man vil! Dom: fullblown volar pladelæssion, operation planlægges til 4 dage senere!Operation day!Operationen foregår under fuld narkose, jeg vågner op med armen i gips igen - operationen er gået fint, nu hedder det 4 uger i gips, 2 uger med skinne og så op yil 10 ugers genoptræning!Gipsen skal fjernes på torsdag Hånden under gipsen ser således ud:Bedste løft til dato, alle lavet med kropsvægt på 82.5kg:Træk: 90kg/90kg (træning/stævne)Stød: 115kg/113kg (træning/stævne)Ben bag: 150kgBen for: 131kgDødløft: 192.5kgMålet er at mine stats skulle komme der op omkring igen, inden årets udgang. Edited January 13, 2011 by Mads Thøgersø Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MikkelH Posted August 2, 2010 Report Share Posted August 2, 2010 Fedt at du er på vej tilbage efter den omgang.Jeg læser med! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted August 2, 2010 Author Report Share Posted August 2, 2010 En lille ting jeg dog glemte at nævne, og som jeg først fik at vide efter operationen: Det er ikke sikkert at min tommelfinger bliver mobil nok til at holde låsegreb! Selvfølgelig krydser vi alle fingre for at den bliver mobil nok! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krumborg Posted August 2, 2010 Report Share Posted August 2, 2010 Målet er at mine stats skulle komme der op omkring igen, inden årets udgang.Jeg ville lade din hånd bestemme tempoet og ikke kalenderen Medmindre du har en karriere/liv foran dig, hvor brug af højre hånd synes ligegyldig, ville jeg kaste alle våde VL-drømme væk de næste par år. Det er trods alt kun en hobby. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted August 2, 2010 Author Report Share Posted August 2, 2010 Jeg ville lade din hånd bestemme tempoet og ikke kalenderen Medmindre du har en karriere/liv foran dig, hvor brug af højre hånd synes ligegyldig, ville jeg kaste alle våde VL-drømme væk de næste par år. Det er trods alt kun en hobby.Hånden er selvfølgelig med til at bestemme tempoet, men den er kun opereret med det ene mål netop at kunne lave vægtløftning igen.I hverdagen ville man godt kunne have fortsat uden operation Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tjr Posted August 2, 2010 Report Share Posted August 2, 2010 Det var også på tide du begyndte at logge igen.Hvad er 'polske træk'? Jeg kan se én af tvillingerne skriver det i sin log på BB!.dk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted August 2, 2010 Author Report Share Posted August 2, 2010 Det var også på tide du begyndte at logge igen.Hvad er 'polske træk'? Jeg kan se én af tvillingerne skriver det i sin log på BB!.dkPolske træk er en trækvariant hvor man står med stangen i hoften, laver et lille hop, lander, og så sætter af og går under stangen. Åndsvag øvelse, bruger den aldrig selv.Polakerne kender forresten ikke øvelsen Jeg kører ikke de programmer som de andre i Slagelse bruger, jeg træner med Mikkel Andersen, og kører med på de programmer Roland laver til ham. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tjr Posted August 2, 2010 Report Share Posted August 2, 2010 Á la den her, bare træk? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted August 2, 2010 Author Report Share Posted August 2, 2010 Ja, men med et lille hop først! Den som du linker til er en fin øvelse, polsk er noget fis! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tjr Posted August 2, 2010 Report Share Posted August 2, 2010 Ja, men med et lille hop først! Den som du linker til er en fin øvelse, polsk er noget fis!Altså for at få et 'rebound' indover?Det er sikkert fint til opvarmning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted August 2, 2010 Author Report Share Posted August 2, 2010 Præcis, til opvarmning er den ok. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted August 5, 2010 Author Report Share Posted August 5, 2010 Yes! I dag blev gips, suture og K-tråd fjernet.Eller: Idag blev gips og suture fjernet, og så blev jeg efterladt i 45 minutter med K-tråden strittende ud af hånden. Til sidst dukkede Doktormayn dog op, og fjernede denne, med en dertil indrettet, 300mm lang tang og en tilpas anstrengt grimasse!Så nu sidder jeg her med en tommelfinger så stiv som et bræt!Tre uger med skinne og genoptræning uden belastning, derefter kan træning stille og roligt genoptages Mandag fiser jeg nok ned og træne lidt mave og quads (bare i homomaskine). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted August 8, 2010 Author Report Share Posted August 8, 2010 Jeg har trænet i dag! Ægte træning, for første gang i ~6 uger!Det er selvfølgelig stærkt begrænset hvad jeg kan lave, da jeg hverken kan eller må bruge hånden, men det blev faktisk en helt ok runde:Mave gulv:3x20Mave stativ:3x20Benspark maskine:4x15 35kg - kørt slow, feel teh burn (alt burns efter 6 ugers sofa)Bencurl:3x15 20kgShrugs i lægmaskine:4x20 40kgHyperextensions:1x30Rart at få lidt gang i kroppen igen! Selv om dagens runde lyder af ingenting, så føles den som et hårdt træningspas Jeg vejede mig efter træning, 79.8kg med træningstøj, så har tabt 4kg i løbet af de sidste 6 uger, de kommer forhåbentlig stille og roligt igen!Dagens prol: Var i Bilka for at handle lidt ind til noget anabolic food (spaghetti med kødsovs) efter træning, da jeg ved mejeriafdelingen ser dette syn for mig: Kraftig gut i Bullrot trøje, tribals op og ned af armene og ACAB tatoveret i nakken - han stod og købte Kinder Mælkesnitte! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tjr Posted August 8, 2010 Report Share Posted August 8, 2010 Mambomads har forresten overtaget din rolle som MOLs mest hyperaktive møgunge. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted August 8, 2010 Author Report Share Posted August 8, 2010 Mambomads har forresten overtaget din rolle som MOLs mest hyperaktive møgunge.Ha ha, hvis det er, så har jeg tonsvis af Ritalin osv. ligende, hvis han skal dæmpes lidt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted August 9, 2010 Author Report Share Posted August 9, 2010 Efter gårsdagens træning kan det undre en, at det eneste sted jeg har DOOMS, er i patværket Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted August 10, 2010 Author Report Share Posted August 10, 2010 I dag var der træning af min krop, min krop med de tynde arme.Benpres:100kg x 10100kg x 10140kg x 10140kg x 10140kg x 10140kg x 10De blev udført i oldschool skrå benpresmaskine, ved ikke hvad de 140kg er i reelle kilo, men det var satme tungt!Legcurl:20kg x 1025kg x 1025kg x 1025kg x 8Benspark:35kg x 1035kg x 1035kg x 1035kg x 10Mave i stativ:20202020Shrugs i lægmaskine:40kg x 1240kg x 1240kg x 12Hyperextensions:1010Ok træning, men det er godt nok kedeligt ikke at kunne bruge sine arme i træningen! I den forbindelse skal nævnes, at jeg stadig ikke kan bukke mit yderste led på tommelfingeren.Bum, danmarks bedste vægtløfter ses herunder, han er et monster! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted August 12, 2010 Author Report Share Posted August 12, 2010 (edited) Træning med de få fra VL slænget der gad dukke op.Benpres:100kg x 10100kg x 10150kg x 10150kg x 10150kg x 10150kg x 10Legcurl:25kg x 1025kg x 1025kg x 10Benspark:35kg x 1035kg x 12Hyperextensions:151515Mave:151515Før træning var jeg ude på hospitalet, jeg kørte selv der ud, det var første gang i en måned at min dejlige SAAB 900T8 var startet op! Han kørte dejligt, Tobiaz som han hedder, og trak fra alle idioterne i deres bøssegeilede Escorter, Sierra, Kadett og hvad ægte landsbyprolletosser ellers kører i.Nå men, ude på hospitalet, for der var jeg jo, der blev jeg sat igang med at løfte træstykker på ~10 gram op ad huller, og sætte dem i igen, det udfordrede såvel mit intellekt, som min tålmodighed.- Jeg kan stadig ikke bevæge yderste led på tommelfingeren, lidt øv! Edited August 12, 2010 by Mads Thøgersø Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted August 13, 2010 Author Report Share Posted August 13, 2010 Ohh mig, jeg har så meget DOOMS!TM i mine lår, jeg går satme som en homo der har haft grus i vaselinen.Derudover har jeg fået briller, så nu er jeg en tynd, slap og handicappet brilleabe Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted August 14, 2010 Author Report Share Posted August 14, 2010 THE LEGEND IS BACK!FREAKING NEWS!Ilya Ilin er tilbage! Ved de Kazakhstanske mesterskaber stillede han op, og flottede sig i 105kg klassen.Det er EPIC, der er 1 måned til der er VM, og BUM! så er Ilya der!Nå men ja ja, jeg har jo Danmarks bedste vægtløftningsside, så besøg den da: www.dkvl.dk - her har jeg også regnet lidt og skrevet kloge ting! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted August 15, 2010 Author Report Share Posted August 15, 2010 I dag var der eftermiddagstræning sammen med de tømmermændsramte, og de gamle, som hjemmeplejen vel har vippet ud af sengen ved en 15.00 tiden.Formanden var der, vi ligner snart hinanden, han kunne faktiski være min far, så ens var vi i dag!Nå, men i dag skulle benern have en ekstra skalle!Benpres:100kg x 10100kg x 10150kg x 10150kg x 10150kg x 10150kg x 10150kg x 10150kg x 10To ekstra set blev det til! AV sagde benern.Legcurl:30kg x 830kg x 830kg x 8Benspark:40kg x 1040kg x 1040kg x 1040kg x 10Mave, stativ:151515I nattens løb ër klubben blevet begavet med to motionscykler og et roergometer, sidstenævnte kan jeg ikke bruge pt. Men se nu her:Motionscykel:5 minutter!Jep, for fremtiden vil jeg prøve at klemme lidt cardio ind, det er ellers aldrig noget jeg har gjort mig i, men med udsigt til lang genoptræning med hånden, må jeg jo træne hvad der trænes kan Alle folk var ellers helt fjollede i dag! En af alkoholikerne der altid står bag klubben blev f.eks hentet af en ambulance i dag, måske var han blevet forgiftet af en såkaldt non-alcoholic øl, eller andet ondsindet!? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted August 16, 2010 Author Report Share Posted August 16, 2010 Var lige et smut forbi træning i dag, var alligevel i byen.Hyperextensions:15151515Mave stativ:20202020MotiONscykel:10 minutterOg så ellers mest snak, mest om The Expendables.Drengene, og egentlig også pigerne, skal til kvalifikationsstævne d. 21. Er man til vægtløftning, så smut forbi AK Viking på Amager denne dato, der bliver rimlig god kvalitet, og man kan jo altid skride på lokum når der er kællinger der løfter!Update på fingeren:Tja, jeg er en bitter mand lige pt. jeg kører de øvelser jeg skal, bevæger hånden osv. men der er stadig NADA kontakt til yderste led på fingeren!Jeg har lidt nedsat følesans i det yderste led, det er lidt som om det sover lidt, og der er slet ingen bevægelse! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted August 18, 2010 Author Report Share Posted August 18, 2010 I dag trænede jeg ben, kun ben og intet andet end ben! Grunden er, at det er sådan BB'ere gør!Benpres:100kg x 10100kg x 10150kg x 10150kg x 10150kg x 10150kg x 10150kg x 10150kg x 10Legcurl:30kg x 830kg x 830kg x 830kg x 8Benspark:40kg x 1040kg x 1040kg x 1040kg x 10Jeg elsker seriøst min club, den er bedre end andre clubs fordi alle er så flinke! I dag spurgte folk hvordan det gik med hånden, og kommenterede på min tabte masse Bagefter var der bestyrelsesmøde, der snakkede vi om mange ting, og blev blandt andet enige om, at det kunne ikke blive ved med at gå som det går, noget må gøres!Så næste gang har vi kage med... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted August 19, 2010 Author Report Share Posted August 19, 2010 I dag var alle de unge vægtløftere der, en af dem spillede op, og så måtte jeg jo vise hvor skabet skal stå!Så jeg lagde ud med:Ethåndsstød:45kg x 1Bum, så holdt børnis alligevel kæft!Peckdeck:30kg x 1040kg x1040kg x1040kg x10Reverse peckdeck:20kg x 1030kg x 1030kg x 1030kg x 10Hyperextensions:101010Mave, stativ:151515Motionscykel:6-7 minutterTil sidst gik jeg rundt og gav skideballer til de ungdomsløftere, som jeg følte var nogle dovne hunde! Måske græd en af dem.Forresten har jeg en lille hemmelig surprise, som er så episk, at i ville ønske i var mig!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted August 20, 2010 Author Report Share Posted August 20, 2010 Forresten har jeg en lille hemmelig surprise, som er så episk, at i ville ønske i var mig!!!Så kan jeg vist godt afsløre det:Om to måneder skal jeg med en flok af landets bedste vægtløftere til Polen! Nærmere bestemt den klub Marcin Dolega træner i!!! FREAKING EPIC!...Til dem der skulle være i tvivl, så er jeg IKKE en af landets bedste vægtløftere, jeg er med som træner OMG Jeg håber min hånd når at blive bare LIDT bedre! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.