Workoutfreak Posted June 15, 2015 Report Share Posted June 15, 2015 Hej! Jeg vil gerne starte på BCAA da jeg har læst på nettet at det godt at indtage under træning, da det hjælper på muskelvæksten og opbyggelsen. Er der nogle ulemper ved det?? Jeg plejer kun at indtage Whey før (hvis maden ik dækkede) og efter træning! Men vil gerne giv mig selv noget ekstra så jeg ka se hurtigere resultater. Kan jeg godt indtage BCAA under træning og Whey lige efter? Jeg læste at man skal tage proteinshake efter træning istedet for Whey, men proteinshake- er det ik bare Whey?? Har ik mange penge at gøre med så det ville være træls at put Whey på hylden og købe proteinshakes istedet, da jeg vil indtage BCAA under træning. Håber jeg har formuleret mig ordentlig. Så spørgsmålet er- Kan jeg tage BCAA under træning og KUN under træning (det vil sige uden flere dosis).... Og tage Whey lige efter træning? PS: Jeg vil bruge BCAA som intra workout. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T Posted June 15, 2015 Report Share Posted June 15, 2015 BCAA tilskud vil i næsten alle tilfælde være spild af penge. Så længe du spiser godt, varieret og sundt er der ingen grund til at supplementere med dette i forhold til cost/benefit.Der er så mange andre ting du bør koncentrere dig om, inden du overhovedet overvejer tilskud af nogen art.Desuden kan langt de fleste klare sig med lidt ekstra fiskeolie, muligvis en vitamin pille og så overveje kreatin. Workoutfreak 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Workoutfreak Posted June 15, 2015 Author Report Share Posted June 15, 2015 (edited) Så vil jeg holde mig til valleprotein kun!,, tak:) PS. Jeg en kvinde. Edited June 15, 2015 by Workoutfreak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted June 16, 2015 Report Share Posted June 16, 2015 Kan vi få billeder af formen, så vi kan vurdere om det er nødvendigt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Workoutfreak Posted June 16, 2015 Author Report Share Posted June 16, 2015 Det har da ik noget med nødvendighed at gøre. Det bare for at få hurtigere resultat. Har allerede packs og er i god form, så det bar et boost jeg spurgte ind til. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneB Posted June 16, 2015 Report Share Posted June 16, 2015 Kan vi få billeder af formen, så vi kan vurdere om det er nødvendigt?sneaky Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Workoutfreak Posted June 16, 2015 Author Report Share Posted June 16, 2015 sneakyDet også det jeg tænkte.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneB Posted June 16, 2015 Report Share Posted June 16, 2015 BCAA spild af penge iøvrigt. Medmindre du træner fastende Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
1234567890 Posted June 16, 2015 Report Share Posted June 16, 2015 Spar pengene og køb noget mad i stedet. Stort set alle kosttilskud på markedet er penge ud af vinduet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Frederik Hecht Posted April 26, 2016 Report Share Posted April 26, 2016 Som de andre skriver, så er BCAA spild af penge. Hvis du vil læse et mere videnskabeligt indllæg til hvorfor det forholder sig sådan, så har jeg en skrevet en artikel om bcaa. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Schroinx Posted May 11, 2016 Report Share Posted May 11, 2016 (edited) Gammel tråd. Edited May 11, 2016 by Schroinx Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.