cykellap Posted June 25, 2014 Report Share Posted June 25, 2014 Hej.Jer der dyrker konditionstræning - hvordan reagere jeres krop / puls på flere dages træning i træk? Grunden til at jeg spørger er, at når jeg er på træningslejr (cykling) så kan jeg presse min puls mindre og mindre op som dagene går. Første dag er ok - 100%, men allerede næste dag kan jeg kun presse mig op på f.eks 90% og sådan går det ned ad bakke dag for dag.Når jeg spørger de andre hvordan deres krop reagere så er det næsten omvendt. Når de har kørt et par dage så kommer de nærmest på max puls bare ved et presse sig selv en lille smule.Hvad er jeres erfaringer? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gregers TF Posted June 26, 2014 Report Share Posted June 26, 2014 Som din. Jo mere træthed kroppen har akkumuleret, så sværere bliver det få pulsen op. Fra 100 til 90 på en enkelt dag er dog et meget større fald end hvad jeg selv oplever. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.