ProtPig Posted December 26, 2005 Report Share Posted December 26, 2005 (edited) Jeg har efterhånden døjet med inflamation i noget tid nu.. Jeg har prøvet at smøre Felden Gel på, men synes ikke det hjælper nok!Er der nogen der kender andre produkter man kunne købe?fx i pilleform ? Edited February 2, 2006 by ProtPig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sortiarius Posted December 26, 2005 Report Share Posted December 26, 2005 Som det sikkert er nævnt et par gange herinde efterhånden fungerer NSAID's som aspirin (acetylsalicylsyre) og ibuprofen ganske godt som anti-inflammatoriske midler - hvilke du skal vælge afhænger af typen og placeringen af din inflammation. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
laush Posted December 26, 2005 Report Share Posted December 26, 2005 Af "naturlige" midler kan nævnes: fiskeolie (omega 3 fedtsyrer), GLA olie, C-vitamin, Ingefær, Boswellia. NSAID som Sortiarius nævner kan du bruge til at dæmpe inflammationen effektivt over en kort periode. For at modvirke at inflammationen kommer igen (alt efter hvilken slags "inflammation" vi taler om) vil det være en god idé evt. at ændre din kost og/eller supplere med nogen af de nævnte kosttilskud. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ProtPig Posted December 27, 2005 Author Report Share Posted December 27, 2005 OK tak for hjælpen...-> Laush: Jeg spiser ca 5-6 omega3 piller om dagen, kombineret med mine HMB samt Omnimin.Og min kost ligner noget i retning af ca 5-6 måltider om dagen(kommer an på hvornår jeg står op!) Og jeg spiser rimeligt varieret vil jeg selv mene...NB! Min inflamation sidder i og omkring albuen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
meezer Posted December 28, 2005 Report Share Posted December 28, 2005 Hvis inflammationen er vedvarende, bør du konsultere egen læge med henblik på en grundigere undersøgelse, evt. hos specialist. Kroniske inflammationer slider på sigt på bløddele i led; bl.a. brusk, slidhinder, slimsække, ligamenter etc. i varierende omfang.Som andre har nævnt er NSAID-præparater ganske udmærkede som kortvarig behandling af inflammationer. Der findes en del forskellige, hvoraf de fleste er receptpligtige. Ibuprofen-præparater er ikke altid bedste valg og kan give gener i mave-tarmregionen. Glucosamin er også populært som anti-inflammatorisk symptomatisk behandling, det virker for nogle patienter og enkelte studier menes at påvise at glucosamin kan medvirke til at genopbygge brusk. NSAID er kun symptombehandling, men effektivt mod inflammationer. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pioneer Posted December 28, 2005 Report Share Posted December 28, 2005 Ved inflamations tilstande har jeg haft rigtigt gode resultater med en kur bestående af olie (omega 3-6-9), gurkemeje samt et forøget vitaminindtag.Du kan bruge alm. gurkemeje, eller du kan vælge en koncentreret ekstrakt, som sælges i de fleste helsekostbutikker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ProtPig Posted December 30, 2005 Author Report Share Posted December 30, 2005 OK tak for hutig respons! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stampe87 Posted January 12, 2006 Report Share Posted January 12, 2006 Hey !!!Uhh ha Inflamation er noget virkelig træls noget at bøvle med... Jeg har selv lige holdt pause i 8 måneder pga af Inflamation(betændelse) i mit højre knæ...Har selv prøvet Felden 0,5 % men med samme resultat som dig... Mit råd er at du tager til Akupunktur... Efter 5 -6 behandlinger havde/har jeg det meget bedre i knæet, Kan dog stadig mærke lidt men det er ikke nær så meget som før. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dochylle Posted January 12, 2006 Report Share Posted January 12, 2006 Hey !!!Uhh ha Inflamation er noget virkelig træls noget at bøvle med... Jeg har selv lige holdt pause i 8 måneder pga af Inflamation(betændelse) i mit højre knæ...Har selv prøvet Felden 0,5 % men med samme resultat som dig... Mit råd er at du tager til Akupunktur... Efter 5 -6 behandlinger havde/har jeg det meget bedre i knæet, Kan dog stadig mærke lidt men det er ikke nær så meget som før.Felden er heller ikke særlig godt til et knæ. Felden trænger kun få mm ned, og er således beregnet til overfladisk beliggende strukturer - feks tennis/golfalbue.Der er et NSAID ofte den "bedste" (læs hurtigste og mest effektive) behandling af akut inflammation. Self koblet med ro (dvs ingen træning) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stampe87 Posted January 12, 2006 Report Share Posted January 12, 2006 Felden er heller ikke særlig godt til et knæ. Felden trænger kun få mm ned, og er således beregnet til overfladisk beliggende strukturer - feks tennis/golfalbue.Der er et NSAID ofte den "bedste" (læs hurtigste og mest effektive) behandling af akut inflammation. Self koblet med ro (dvs ingen træning)OKay.... har aldrig hørt om NSAID kan man få det i håndkøb??? Tror jeg vil ned og købe mig noget fiskeolie omega 3 imorgen.. det skulle være godt for led og muskler Mvh Stampe87 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sas Posted January 12, 2006 Report Share Posted January 12, 2006 (edited) OKay.... har aldrig hørt om NSAID kan man få det i håndkøb??? Tror jeg vil ned og købe mig noget fiskeolie omega 3 imorgen.. det skulle være godt for led og muskler Mvh Stampe87NSAID er en generel betegnelse for flere forskellige præperater der alle sigter efter at dæmpe din inflamation. F.eks kan du bede om Ipren (Ibrufen) i håndkøb. Det er blot eet af flere NSAID præparater. Edited January 12, 2006 by sas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stampe87 Posted January 13, 2006 Report Share Posted January 13, 2006 NSAID er en generel betegnelse for flere forskellige præperater der alle sigter efter at dæmpe din inflamation. F.eks kan du bede om Ipren (Ibrufen) i håndkøb. Det er blot eet af flere NSAID præparater.Okay mange tak...Har du selv prøvet Ipren ??? virker det ??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted January 13, 2006 Report Share Posted January 13, 2006 Ud over alle de midler, som sikkert er udmærkede, har du så overvejet at søge fys/idrætsmassør? Ultralyd og/eller massage kan være gavnligt. Som spastiker har jeg tit haft inflammatoriske reaktioner i min fod. Min fys hev og sled i den, så jeg troede, mine tæer ville blive knust. Men det hjalp sq. Som forebyggende tager jeg nogen gange fat i min fod, og `brækker´ tæerne op og ned, så der kommer stræk på. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stampe87 Posted January 13, 2006 Report Share Posted January 13, 2006 Ud over alle de midler, som sikkert er udmærkede, har du så overvejet at søge fys/idrætsmassør? Ultralyd og/eller massage kan være gavnligt. Som spastiker har jeg tit haft inflammatoriske reaktioner i min fod. Min fys hev og sled i den, så jeg troede, mine tæer ville blive knust. Men det hjalp sq. Som forebyggende tager jeg nogen gange fat i min fod, og `brækker´ tæerne op og ned, så der kommer stræk på.Nej har ikke prøvet fys/idrætsmassør... men har prøvet akupunktur og det hjalp virkelig på mig.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ripper Posted January 16, 2006 Report Share Posted January 16, 2006 Ibuprofen hjælper ikke en skid...lidt på smerterne, og det frarådes, at man træner på dem, da det blot er som at pisse i bukserne.Bedste middel mod inflammation: Drop træningen og start i skakklub. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Keler Posted January 17, 2006 Report Share Posted January 17, 2006 (edited) ... Edited January 17, 2006 by Keler Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ProtPig Posted January 29, 2006 Author Report Share Posted January 29, 2006 (edited) OK tak for alt input! Resultat: Jeg stopper mig med Ipren'er (som ikke virker helt vildt) og smøre med Felden Gel (det hjælper)... Men man skal holde pause fra at træne for at få det HELT væk... Jeg har dog valgt at tage en vej kombineret, jeg har skåret de øvelser væk som belaster pågældende område mest! Men træner stadig! Jeg har suppleret op med et albuebind som kan "strammes" om f.eks. en arm, så blodet ikke løber for meget til det inflammations ramte område(det er tilgengæld noget der virker)! Men jeg tror det bedste råd at give er at holde en pause fra træningen i en uges tid også stadig smøre med Felden! Det ville i hvertfald være mit råd, byggede på erfaringer! Næstbedste skud er RIPPERS! hehe Edited January 29, 2006 by ProtPig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.