Hvad nu ?


matgali
 Share

Recommended Posts

Hej jeg hedder mathias jeg er 22 år gammel jeg er 187 høj og vejer nu 82 kilo har smidt 22 kilo der sidste år, sagen er den at jeg gerne vil have en "trænet" krop og jeg er begyndt at køre vægtræning 4 gange om ugen, pt ligger jeg i kalorieunderskud det vil sige 2200 kalorier om dagen, jeg vil gerne have 6 Pack og flotte arme til sommer, men er jeg nød til at spise mere, eller hvordan fungerer det ?

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share