Log v.3 - work, eat, train, eat, sleep, eat, repeat


huz
 Share

Recommended Posts

Lørdag 28-01-2012

Morgenvægt: 92,4 kg

Fredagens planlagte træning blev saboteret af ydre omstændigheder, men så tager man da bare afsted til en omgang lørdagstons i stedet. :innocent:

Squat:

1 x 10 @ 60 kg

1 x 10 @ 90 kg

1 x 3 @ 110 kg (synes at teknikken fejlede mig lidt, så stoppede på 3).

1 x 5 @ 110 kg

1 x 8 @ 90 kg

Dødløft:

1 x 10 @ 60 kg

1 x 10 @ 100 kg

1 x 5 @ 120 kg

1 x 5 @ 120 kg

1 x 5 @ 120 kg (meget trætte stænger!).

hmm, nu er jeg slet og ret elendig til at huske ansigter, men var det det dig der squattede og dødløftede på samme tid som mig? Jeg havde vist hvid t-shirt og sorte knæbukser på og lavede supermansquat(frontsquat med armene strukket frem foran kroppen) og dødløft med trækgreb...

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share