På jagt efter protein til min morgenmad


Polunda
 Share

Recommended Posts

Hej jeg vil gerne have lidt flere proteiner indenbords til min morgenmad en jeg gør lige for tiden.

Jeg spiser på nuværende tidspunkt 150g skyr med et halvt æble 10-15g rosiner og 20g mandler, det svarer vel til lige knap 20g protein, problemet er jeg kunne godt tænke mig at få 30g protein dog uden at tilføje for mange ekstra kcal til måltidet.

Nogen der har nogle ideer til hvad jeg kan tilføje eller spise/drikke til vil helst ikke tilføje endnu en scoop protein pulver til min daglig kost (får allerede mellem 2 til 3 scoops ca 44-66g protein om dagen derfra).

Link to comment
Share on other sites

  • 4 weeks later...

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share