Lassefar Posted September 12, 2008 Author Report Share Posted September 12, 2008 Jeg skal hilse fra Morten Z og sige at du ikke behøver poste din "træning" når du har været i GVK Jyllinge - for det er ikke rigtigt træning!Træning d. 11-09-08, GVK JyllingeBB bench press:1x10@60kg2x5@105kg.1x6@110kg. Tribute to SimonHP!2x5@105kg.Squat:1x10@60kg.1x8@100kg.1x5@120kg.1x3@130kg.1x5@120kg.1x8@100kg.UH Chins:2x8@bw+10kgOH Chins:2x10@bwSS1 reverse lateral raise:4x12@10kgSS2 Reverse BB curl:4x10@30kg.SS1 Tricep push down:4x10@whateverSS2 Calf press:3x12@whateverTræning igen lørdag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Seb M Posted September 14, 2008 Report Share Posted September 14, 2008 Nu så jeg lige du trænede i GVK... Jeg havde ellers ikke indtryk af, at vi var så mange herinde, der træner dér... god overraskelse Hvor lang tid siden er det, du rykkede til Nørrebronx? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted October 1, 2008 Report Share Posted October 1, 2008 Kimbo Slice nakker David Blaine i dunken! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quads Posted October 1, 2008 Report Share Posted October 1, 2008 Glowstick tribute til Lassefar!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lassefar Posted October 2, 2008 Author Report Share Posted October 2, 2008 Glowstick tribute til Lassefar!! FUCK OM MAN DØR UNG - BARE KISTEN ER TUNG!!!!!!!!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted October 8, 2008 Report Share Posted October 8, 2008 Jeg ved du sætter pris på en klassisk fryd historie. Uden ydeligere introduktion bringer jeg dig, Karateekspertenhttp://www.bt.dk/article/20081008/nyheder/81008032/ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KongKent Posted October 13, 2008 Report Share Posted October 13, 2008 Træner du stadig? Eller er fristelsen med glow-sticks, bruncreme og zejt hår for stærk?Gid det var mig der boede i samme region som Sidney Lee. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.