MSI Posted April 17, 2002 Report Share Posted April 17, 2002 I forbindelse med min træning den anden dag med fik jeg VILDT ondt i hovedet mens jeg kørte skrå bænk, det dunkede i tiningerne og gjorde at jeg måtte stoppe træningen. Nu er det sådan at jeg stadig hele tiden har lidt ondt i hovedet og når jeg træner og presser mig meget kommer den dunkende smerte tilbage, i størst grad når jeg presser mig selv i lang tid 6-8 reps. :angry3:Ved ikke rigtig hvad det skyldes, håber der er nogen der kan hjælpe mig for det gør seriøst ondt og ødelægger min træning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Claus B Posted April 17, 2002 Report Share Posted April 17, 2002 ok, for det første: tag det roligt!Det er jo langt fra sikkert, at der er noget alvorligt galt :)Når det så er sagt, så synes jeg dog, at du SKAL undersøges af en læge.Dine symptomer og historie kunne tyde på en blødning i de hinder, der ligger rundt om hjernen(subarachnoidalblødning).Det er en alvorlig tilstand, som kræver behandling under indlæggelse hurtigst muligt.En telefonkonsultation med vagtlægen eller et besøg på en skadestue er bestemt på sin plads.Tillægsspørgsmål:Er du øm ved tryk på tindingerne?Har du feber?Har du forhøjet blodtryk?Lider du af nogle sygdomme?Holder du vejret mens du presser i BP?Kan du bøje hovedet, så hagen rører ved brystet?Har du dobbeltsyn?Skriv evt. direkte til mig: [email protected]Jeg vil lige pointere, at jeg ikke er læge, men stud.med.Jeg vil meget gerne høre fra dig igen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MSI Posted April 17, 2002 Author Report Share Posted April 17, 2002 Hej Claus, fik nok ikke formuleret mig ordentligt, det skete igår da jeg kørte skrå bænkpres tungt ved 5 rep eller deromkring i mit 3.sæt. Den slemme dunken i tindingerne varede vel 30-60 sek. Resten af dagen havde jeg en let hovedpine som var forsvundet i morges da jeg stod op. Men det gjorde virkelig ondt, prøvede efter 5 min pause med lidt biceps træning nåede et par reps da jeg kunne mærke det begyndte at dunke i hovedet stoppede træningen bagefter.. Tillægsspørgsmål:Er du øm ved tryk på tindingerne?Nej var det heller ikke rigtig igår lige efter det var sket.Har du feber?Nej har lige tjekket, 37,1Har du forhøjet blodtryk?Ved et faktisk ikke, tror det ik, men bestiller tid hos lægen imorgen så jeg kan få det kontrolleretLider du af nogle sygdomme?NejHolder du vejret mens du presser i BP?Nej kun når jeg sænker stangen, puster ud når jeg presser den op.Kan du bøje hovedet, så hagen rører ved brystet?Jep ingen problemerHar du dobbeltsyn?Nej - hvorfor spørger du om det to gange :DMorten Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SimonV Posted April 17, 2002 Report Share Posted April 17, 2002 MSI. Hvis du tjekker min online logbog kan du se jeg havde noget som mindede meget om det du siger.. Og evt gøre det samme som jeg gjorde. tag en slap af uge.Mvh Simon... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Claus B Posted April 17, 2002 Report Share Posted April 17, 2002 ok, så kan du godt vente med lægen til i morgen :)Jeg læste det lidt anderledes første gang.Det du først beskrev, var et typisk tilfælde af subarachnoidalblødning.-Jeg kan ikke afvise det 100%, men med den "nye" udlægning, er det mindre sandsynligt :)Godt det ikke var så galt alligevel :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MSI Posted April 17, 2002 Author Report Share Posted April 17, 2002 OK, vender lige tilbage når jeg har været til lægen, men under alle omstændigheder tak for hjælpen.Morten Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Claus B Posted April 17, 2002 Report Share Posted April 17, 2002 helt i orden :)Jeg håber ikke at jeg skræmte livet af dig, men det var jo ikke sikkert, at vi kunne nå at skrive frem og tilbage i dag mht. udveksling af symptomer- så hellere antage det værste, end at håbe det bedste :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
træningsmaskinen Posted April 18, 2002 Report Share Posted April 18, 2002 Jeg læste engang en undersøgelse af hvordan hovedstillingen under øvelserne påvirkede blodtrykket i hovedet helt ekstremt. Man sammenlignede folk som holdt hovedet fremover med folk som holdt nakken strakt under øvelser som f.eks. pulldowns. Blodtrykket var meget større hos dem som ikke holdt nakken strakt. Hvordan er din hovedstilling under øvelserne? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted April 18, 2002 Report Share Posted April 18, 2002 Interessant. Men nu kan man jo kun holde nakken strakt i øvelser som bænkpres. En anden ting man skal være opmærksom på er om man laver valsalva manøvren. Hvis man holder vejret igennem hele bevægelsen, så stiger trykket MARKANT. Man skal slippe luften ud på vejen op. Ikke nødvendigvis slippe den på en gang, da man så mister spænding, men evt. presse den ud imellem læberne. Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
træningsmaskinen Posted April 18, 2002 Report Share Posted April 18, 2002 Interessant. Men nu kan man jo kun holde nakken strakt i øvelser som bænkpres.Medmindre der går noget interessant forbi :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted April 18, 2002 Report Share Posted April 18, 2002 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MSI Posted April 18, 2002 Author Report Share Posted April 18, 2002 Hej Thomas, kan du uddybe det med vejrtrækningen? Ville jeg kunne undgå min hovedpine, hvis jeg pustede ud i hele den koncentriske fase? Det jeg synes er mærkeligt er at jeg ikke får det når jeg kører alm BP men kun skrå BP, men det kan godt være min vejrtrækning er bedre i alm bæk end i skrå.Claus> lægen havde ikke tid idag men fik en tid imorgen, tror jeg springer træningen over idag, bare for at være på den sikre side Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.