[VagnSteensgaard]

Hej.
Jeg har en uddannelse som lægeeksamineret fys. massør med egen klinik.
Jeg har fået en kunde som er prof. cykelløber.
Hun har meget ondt i lænd, baller og der hvor sadlen trykker. Hvad er den bedste massage jeg kan give hende uden det skal blive for intimt?

MVH
Vagn Steensgaard

www.vivaconsult.dk

[s-k-n]

Hej Vagn.

Jeg er også selv lægeeksam fys massør, og har også haft en cykelrytter med de samme problemer.
Har du forsøgt at løsne godt op for Piriformis i ballemuskulaturen? Evt løsne rigtig godt op for Quad. Lumborum, og på hoftekanten.
Husk at det ikke er sikkert det er lændemuskulaturen som giver smerterne i lænden.
Dertil en masse stræk øvelser for både lænd, baglår og baller.
Det har jeg haft held med ved mine klienter.

For mig at se er det ikke let at skulle massere der hvor sadlen trykker uden det bliver for intimt

Håber det kan være til hjælp.

[MagnumIs]

Soigneur

indstilling af styr/sadlen/tåclips, hjælper måske også ...

[RuneB]

du skal sende hende videre til fysioterapeut eller læge... de kan henvise tilbage når det bliver relevant.

[VagnSteensgaard]

Hej og tak for jeres svar.
Vi har gang i strækøvelser og massage af ballemuskulaturen. Det ser også ud til at hjælpe.
Ville ønske at jeg kunne få nogle mere eksakte tips.

Ha en god dag.

MVH
Vagn Steensgaard

www.vivaconsult.dk

[Dr. Durden]

Jeg er intet, så ved intet, men...: Massage kan da ikke afhjælpe smerter fra at sidde på en sadel?