Pulsen taber fart på træningslejr


cykellap
 Share

Recommended Posts

Hej.


Jer der dyrker konditionstræning - hvordan reagere jeres krop / puls på flere dages træning i træk? Grunden til at jeg spørger er, at når jeg er på træningslejr (cykling) så kan jeg presse min puls mindre og mindre op som dagene går. Første dag er ok - 100%, men allerede næste dag kan jeg kun presse mig op på f.eks 90% og sådan går det ned ad bakke dag for dag.Når jeg spørger de andre hvordan deres krop reagere så er det næsten omvendt. Når de har kørt et par dage så kommer de nærmest på max puls bare ved et presse sig selv en lille smule.Hvad er jeres erfaringer?


Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share