bimmer2 Posted July 24, 2012 Report Share Posted July 24, 2012 Når jeg træner læg, begynder det at gøre utrolig ondt under foden. Stort set lige i midten under foden.Det gør ikke ondt på samme måde, som det gør i læggen, som jeg træner. Det føles mere som om det syres til.På 2. sæt og fremefter, er det også denne ømhed som standser min træning af læggen, da den kommer hurtigere end min læg bliver træt.Nogen som har en ide, om hvad der kan skyldes problemet, og hvordan det eventuelt kan forbedres?Med venlig hilsenKennie Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tjr Posted July 24, 2012 Report Share Posted July 24, 2012 Prøv at massere dine fødder på en kagerulle, vinflaske, baseball eller lignenede. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bimmer2 Posted July 24, 2012 Author Report Share Posted July 24, 2012 Bare køre en tennisbold rundt under mine fødder? Og skal det så være før/efter træning, eller bare i løbet af dagen over forskellige dage? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tjr Posted July 24, 2012 Report Share Posted July 24, 2012 Optimalt skal det være 3 dage efter nymåne, mens du vender mod Nord Det skal bare være når det passer. "Oftere" er sandsynligvis bedre end "sjældnere".Jeg tror en tennisbold vil være for blød (prøv dig frem). Køb evt. sådan en lille orange bold med prikker nede i Matas. Jaaanie 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mr_defecto Posted July 25, 2012 Report Share Posted July 25, 2012 Optimalt skal det være 3 dage efter nymåne, mens du vender mod Nord Præcis! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sosimi Posted July 30, 2012 Report Share Posted July 30, 2012 Har du prøvet at variere hvor på foden du lægger presset ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fighter87 Posted August 10, 2012 Report Share Posted August 10, 2012 Du gør sikkert ligesom mig, krummer tæerne kraftigt og får krampetrækninger i midten af foden. Jeg slap af med det ved at fokusere på ikke at krumme tæer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.