Bjørnen er back....


D.B.F
 Share

Recommended Posts

Ikke enig, 2km test kræver langt

Mere mentalt end 500meren.. Men det er vel smag og ubehag ;)..

Tror du misforstår mig :-) Enig I at 2000meter er langt værre på alle måder. Man river ikke ikke en god 2000meter af uden at være i god form. En god 500meter kan man få ved at være stor, stærk og kunne æde sig selv i de 80-90sek det tager :-)

Link to comment
Share on other sites

Min ro makker har netop taget 2000m på 06.49. Det er sku meget godt.

Under 7 så er man i god generel form. Det ingen tvivl om det.

Det må være et mål for mig om et par mdr.

Hvad vil en cardio ål ligge på? Det kræver trods alt også lidt upper body!

Link to comment
Share on other sites

Min ro makker har netop taget 2000m på 06.49. Det er sku meget godt.

Under 7 så er man i god generel form. Det ingen tvivl om det.

Det må være et mål for mig om et par mdr.

Hvad vil en cardio ål ligge på? Det kræver trods alt også lidt upper body!

Link to comment
Share on other sites

TRS--- prøver en 2000meter efter ferien igen.

Du må også lige prøve nu hvor du er blevet en triatlet😂.

Dejarm løb sub9 på 2400meter for 5 år siden. Nu vejer han 20kg mindre!!

Tænk hvis vi vejede 70kg💪. Jeg ville have blodårer på hoved nr. 1😊

Træning i dag... ferie. Varmt! 31grader i gym!

Crosstrainer 20min. 5x1.5 min interval.

Armbøj 5x5 gmb style.

Airsquat 4x10.

Planke.

Bicep curlzzzzZ 💪

Vejen mod sommerformen.

Kyllingespyd/mango/🍌 /🍍 shake.

Edited by D.B.F
Link to comment
Share on other sites

Nå... Ferie og det er pokkers varmt!

Har svømmet 3 gange 20-30min i den afsindigt lækre pool.

Inden nogen kommenterer... 20-30min i træk. Derudover har jeg været ca. 5 timer i poolen hver dag med min datter....

Lavet nogle armbøjninger.

Og i dag har jeg lavet 5x10 lunges, en masse håndstand og pre håndstand pushups på stranden😎😎😎

Ser frem til at skulle træne i DK søndag.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share