Hop til indhold

Nyeste emner



Statusopdateringer

  • Foto
      14 aug
    Nicko9400365

    Hej motion online. Jeg er en ung mand på 22 år der har trænet i snart to år jeg er 1.80 høj Er på vej! Vejer 77 kg.. Mit spørgsmål til alle jer med mere viden og erfaring end mig er om mit program i jeres ører lyder fint. Mandag: bryst triceps mave tirsdag: ryg biceps onsdag: skulder mave torsdag: ben fredag: bryst triceps mave lørdag: ryg biceps søndag: pause. Ser der fint nok ud? På forhånd tusind tak for svarene

    Vis kommentarer (4)
  • Foto
      12 aug
    SimonHP

    er du gal, det' lækkert påskevejr i dag!

    Vis kommentarer (2)
  • Foto
      09 jul
    CloudHands

    Hvor er PP?

    Vis kommentarer (8)
  • Foto
      11 jun
    Camillawilldoit

    hvordan laver man indlæg

    Vis kommentarer (1)
Se alle updates



Toggle denne kategori Træning, kost og sundhed

  Forum Statistik Seneste Indlæg

Online Logbog

Opret en logbog og lad andre følge din træning

  • 1.272 Emner
  • 370.844 Svar
super shrink me 90 - 74 ? - Seneste indlæg af upcommingchamp

Styrketræning

  • 10.383 Emner
  • 116.834 Svar
God shake efter træning? - Seneste indlæg af Fame Boy

Konditionstræning

  • 2.760 Emner
  • 24.136 Svar
hvad er der galt med min læg ? - Seneste indlæg af sebastian191

Træningsprogrammer

Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

  • 5.010 Emner
  • 37.199 Svar
Fullbody - Tøsseprogram ;) - Seneste indlæg af Schroinx

Vægttab

  • 3.719 Emner
  • 36.011 Svar
Motivationsråd til kost... - Seneste indlæg af Mark Niebling

Ernæring

Kost og Kosttilskud

  • 6.262 Emner
  • 56.178 Svar
Lean Bulk (vægtstabil muske... - Seneste indlæg af jsc

Sport

Alt om sport

  • 1.544 Emner
  • 46.865 Svar
Knæproblemer og løb - Seneste indlæg af Jacob2203

Skader

Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

  • 1.698 Emner
  • 8.248 Svar
Hoftebøje skade, nogen der... - Seneste indlæg af RuneB

Generelt

Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

  • 5.636 Emner
  • 55.138 Svar
Lifewave Products - Scam/Pl... - Seneste indlæg af -Elvirus-

Artikler på forsiden

Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

  • 192 Emner
  • 3.065 Svar
Sexfit - aktivitetsmåler ti... - Seneste indlæg af venaN

Køb - Salg - Bytte

Træningsudstyr, bøger, video etc.
KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

  • 2.039 Emner
  • 7.558 Svar
Salg af 500g D-Aspartic Acid - Seneste indlæg af Dr. Durden

Billedgalleri

Brugernes egne fotoalbums

  • 206.735 Omadresserede Hits

114 brugere er online (i de sidste 20 minutter)

13 medlemmer, 99 gæster, 2 anonyme brugere   (Se fuld liste)


Google, Bing, Brightside, CloudHands, Waits, upcommingchamp, Rasmus2, Yahoo, Wally, Monped, neubi, Henrik S., Onkel Troels, Fame Boy, mvp., donprehn