MOL Forum virker igen

Forums

  1. Træning, kost og sundhed

    1. Online Logbog

      Opret en logbog og lad andre følge din træning

      393.8k
      posts

    2. Styrketræning

      128.3k
      posts

    3. Konditionstræning

      27.3k
      posts

    4. Træningsprogrammer

      Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

      42.5k
      posts

    5. Vægttab

      40.2k
      posts

    6. Ernæring

      Kost og Kosttilskud

      62.7k
      posts

    7. Sport

      Alt om sport

      48.6k
      posts

    8. Skader

      Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

      10.3k
      posts

    9. Generelt

      Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

      61.2k
      posts

    10. Artikler på forsiden

      Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

      3.3k
      posts

    11. Køb - Salg - Bytte

      Træningsudstyr, bøger, video etc.
      KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

      9.8k
      posts

    12. Billedgalleri   (252,994 visits to this link)

      Brugernes egne fotoalbums

  • Who's Online   0 Members, 0 Anonymous, 65 Guests (See full list)

    • There are no registered users currently online

  • Nyeste Emner

  • Nyeste indlæg

    • Kermit
      Got legs?

      By Kermit · Posted

      Næste løb er faktisk på søndag. Nu har jeg lige været syg i 4-5 dage, men håber jeg kan nå at komme på højkant til på søndag. Derefter er næste løb vidst d. 9. maj, og så igen d. 12. maj. La Marmotte spøger, men jeg skal noget længere ned i vægt før jeg for alvor synes det bliver interessant. Lige nu ligger jeg på 83,5-84 kg, men skulle gerne komme ned på 80 eller derunder. Og så skal jeg have et års solid træning i bogen, som jeg håber at have i år. Så måske næste år hvis alt går som forventeligt. 
    • Gregers TF
      Langt pokker i MOL

      By Gregers TF · Posted

      Rystende 95,4 kg i går - godt nok allerede kl 6:25, men stadig. Jeg tæller kalorier lidt igen, så jeg (forhåbentlig) tænker mig om, inden jeg putter ting i munden. Dagen havde mange vågne timer i går. Og jeg var kvast af styrketræning. Og søvnmangel. Og endte på 4400 kcal - og 325 gram protein. Nå, jaja. Jeg sov 23:30 og kunne desværre kun sove til 8:15 i dag. 94,4 kg Jeg kom aldrig på cyklen. Benene føltes noget off, da jeg var ude og handle. 20 minutter på Skrumlet i zone 2 og 3 x 1/1 i moderat vo2max, for lige at puste liv i skinkerne. Dejlig dag at være hjemme, da overboen først kom hjem ved 17-tiden og jeg har kunnet undværet “høreværnet” indtil da. Men ellers, så HAR jeg også holdt ferie nok nu og ville langt hellere på arbejde, end at tulle rundt herhjemme. De første dage var det OK, men nu er det til at lukke op og sk… i. Heldigvis har jeg ikke bestilt mere samlet ferie men lidt enkeltstående dage hist og pist. Jeg har SÅ meget lyst til at fråde is og kage, når jeg ikke har noget at lave, men det holder jo ikke.
    • WBO
      Got legs?

      By WBO · Posted

      Altså på hjemmetræneren, samme HT som jeg har taget graspor testen på - der kørte jeg op af portal climb på 14m med 380w i snit. Det er jeg heller ikke helt sikker på man kan, hvis ens FTP er 311 :P    Hvornår har du næste løb? Og skal du egentlig aldrig LaMarmotte igen? :P
    • Henrik S.
      Motion i balance™

      By Henrik S. · Posted

      Ja, den har virkelig været lav nogle dage, ellers ligger den i starten af 40'erne i dagligdagen og kan dumpe ned under 40 om natten fra tid til anden. Men det er jo nok, fordi jeg har et udviklet et hjerte, der får pumpet godt med blod af sted. Den var også nede i 30'erne i de år, jeg kørte cykelløb. 
    • vestjyden
      Motion i balance™

      By vestjyden · Posted

      Imponeren hvilepuls. Hvis du nogensinde bliver indlagt og påsat hjertemonitor, kan du være helt sikker på at halvdelen af personalet, vil undersøge om der er noget galt med deres tekniske udstyr.

  • Recent Status Updates