ThomasNA Posted April 25, 2015 Report Share Posted April 25, 2015 Hej MOLJeg har brig for at drosle om fra Pavels 5x5 til et program, der tager 30 mins, man, ons, fre og lørdag. Jeg overvejer http://www.bodylab.dk/blog.asp?id=199, savner dog noget hurtigt og brutalt cardio. Mål: bibeholde min styrke og få rørt mig. Forslag? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JustALittleBit Posted April 26, 2015 Report Share Posted April 26, 2015 Hvad med at slutte hver træning af med en omgang tabata? Og evt. tage en cardio dag med længere HIIT træning? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Durden Posted April 27, 2015 Report Share Posted April 27, 2015 "Se mig - jeg er karriere-mand"... :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.