Mhmm Posted February 1, 2014 Report Share Posted February 1, 2014 Nogen der har nogle gode nemme opskrifter på smoothies e.l. lignende der kan fungerer som mellemmåltid. Med masser af protein. Jeg har tænkt mig at købe noget proteinpulver til formålet. Så gerne bud på noget der smager godt.Det skal smage sødt og gerne med smag af en slags bær, banan eller kakao. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted February 1, 2014 Report Share Posted February 1, 2014 (Is)koldt mælk, frossen banan (i skiver), peanutbutter, masser af kakaoproteinpulver og måske lidt ren kakaopulver. Blend og nyd :)) DonNiklas 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Schroinx Posted February 1, 2014 Report Share Posted February 1, 2014 4 dl mælk i blenderen, og lidt frisk frugt, gerne en banan til at give lidt konsistens, isterninger, pulver, kreatin mm, og vroom.Kan også laves med frossen frugt og uden isterninger, eller man kan vælte et par stykker ren chokolade i.Jeg bruger vanilje og jordbærsmag som basis, men det er op til ens smagsløg. Jeg er lidt konservativ og det er første gang at jeg har gang i proteinpulver. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mhmm Posted February 2, 2014 Author Report Share Posted February 2, 2014 Hvad er kreatin? Kan det undværes? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Schroinx Posted February 2, 2014 Report Share Posted February 2, 2014 Ja. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet_feb2014 Posted February 2, 2014 Report Share Posted February 2, 2014 Hej. Jeg anbefaler altid planteprotein. En rigtig god smoothie er lavet af 20 modne bananer med lidt vand. Alternativt kan 75cl vand med 250 gram dadler også bruges. Tilføj citron hvis den er for sød for dig. Animalsk protein har en negativ langtidseffekt på vores kroppe. God vind med det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted February 2, 2014 Report Share Posted February 2, 2014 (edited) Hej. Jeg anbefaler altid planteprotein. En rigtig god smoothie er lavet af 20 modne bananer med lidt vand. Alternativt kan 75cl vand med 250 gram dadler også bruges. Tilføj citron hvis den er for sød for dig. Animalsk protein har en negativ langtidseffekt på vores kroppe. God vind med det.Seriøst?Animalsk protein er grunden til, at vi kunne udvikle os som art. 20 bananer eller 250 g dadler har sandsynligvis også negative langtidseffekter, hvis man indtager det for ofte. Fedme, diabetes mv. Edited February 2, 2014 by jsc Runejoe 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.