(fedt)Forbrænding ved sex


Twisttmann
 Share

Recommended Posts

har engang læst et sted at man alene på orgasmen forbrænder 600 kalorier!! eller var det 400.. fuck det.. men det lyder fandme som meget!! måske for godt til at være sandt.. hehe

Det er sku nok lidt for meget.

Ellers var der jo ingen grund til at ofre penge på fedtsugninger og, hvad de "fede" / overvægtige ellers får fra det offentlige.

Bare en god stak pornoblade også kunne de ellers spille den af til de havde tabt sig :laugh:

Link to comment
Share on other sites

Læst i "I Form" (var i 2004 - har vist stadig nummeret et sted der hjemme) at man ved en orgasme forbrænder ca. 300 kcal.

Hvor de har deres "videnskabelige" viden stod der, så vidt jeg erindrer, ikke noget om...

Jamen i så fald vil jeg hive i fløjten 15 gange dagligt de næste 2 uger, og dermed opnå en daglig energiomsætning på 7500 kcal. Det bliver sgu lyn-cutning af dimensioner i år :w00t:

Med andre ord så bør man nok være lidt mere kritisk med hvad man læser...

Edited by Limited
Link to comment
Share on other sites

Jamen i så fald vil jeg hive i fløjten 15 gange dagligt de næste 2 uger, og dermed opnå en daglig energiomsætning på 7500 kcal. Det bliver sgu lyn-cutning af dimensioner i år :w00t:

Med andre ord så bør man nok være lidt mere kritisk med hvad man læser...

:rofl2:

Ååh ja, drenge-humor... :tongue: Men sikke et godt argument for at komme lidt mere ud :wink:

Link to comment
Share on other sites

Jamen i så fald vil jeg hive i fløjten 15 gange dagligt de næste 2 uger, og dermed opnå en daglig energiomsætning på 7500 kcal. Det bliver sgu lyn-cutning af dimensioner i år :w00t:

Med andre ord så bør man nok være lidt mere kritisk med hvad man læser...

Ej at forglemme en mega bicep på højre arm :devil:

Link to comment
Share on other sites

Jamen i så fald vil jeg hive i fløjten 15 gange dagligt de næste 2 uger, og dermed opnå en daglig energiomsætning på 7500 kcal. Det bliver sgu lyn-cutning af dimensioner i år :w00t:

Med andre ord så bør man nok være lidt mere kritisk med hvad man læser...

ok så vil jeg være kritisk og betvivle du kan komme 15 gange daglig :w00t:

(og hvis du kan er du da garanteret fast job i "film" branchen) :superman:

Bortset fra det så er orgasme og mandens udløsning ikke nødvendigvis det samme (har jeg hørt) :cool:

Link to comment
Share on other sites

Nogle kvinder er jo udstyret med et sumphul, hvor selv den største nathammer vil føles som et kosteskaft der blev smidt ind i K.B. hallen. :wink:
Du kan nu også udtrykke dig så romantisk, squattie.. :wink:
ok så vil jeg være kritisk og betvivle du kan komme 15 gange daglig :w00t:

Dét burde ikke være noget problem da!!! :bigsmile:

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

Der er rent faktisk lavet forsøg, hvor folk har knaldet med pulsur.

Den der med de 300 kcal. for en orgasme er en røver - længere er den ikke - en muskelsammentrækning i bækkenbunden, der skulle forbrænde så meget - no sir.

Jeg læste engang disse studier - da det er et hylende morsomt emne og tænkte, at jeg kunne bruge det til at få billig sex i baren "Hej skat, skal du med far hjem og forbrænde en 1500-1800 kalorier i aften" :wink:

Men ak!

Alle de gode gamle score-knald-tricks, som "man når sin max-puls i en orgasme", "man forbrænder xxx kcal. på en orgasme" etc. blev manet til jorden - man når IKKE sin maxpuls i orgasmen.. ikke engang tæt på, faktisk langt fra. Ja, der er en lille blodtryksstigning, men intet at fortælle gutterne om over en fyraftensbajer.. Under akten er det selvf. individuelt hvor meget man går til den.. Men: Til de af jer, der har prøvet at ramme jeres maxpuls, eller bare arbejde tæt deropaf: Forestil jer hvordan I skulle knalde som hedenske, hylende, storsvedende SVIN, for at få den ringlet helt derop.. Liige før, at jeg her dristes til at tænke: "Stakkels fjappe", men også kun næsten! - Hmm.. Squatfatter.. Det kan være det er sådan Kb. Hallen skal have tæsk med kosteskaftet - aka: "den trestjernede salami satan" - før der sker noget!

Jeg har desværre intet link til disse forsøg, men hvis jeg falder over dem, skal jeg da gerne linke til dem - havde dem i papirformat, lånte dem af.. hvem fanden, var det nu...

Men altså - ren humbug.. desværre ingen billige tricks i den afdeling :smile:

Edited by Kauf
Link to comment
Share on other sites

Er der egentlig nogen der ved hvor meget man forbrænder ved onani? :o Jeg tvivler nemlig også lidt på de omtalte 600kcal.. Så burde jeg være død af underernæring nu ! Og det er jeg ikke.. FniZ

Jeg har prøvet google, men uden resultat...

Tvivler på det er noget nævneværdigt man forbrænder... - self får man varmen og pulsen stiger, men decideret fysisk aktivitet er det ikke

Hvis man forbrænder under 300 kcal ved 30 mins sex, hvilket, i de fleste tilfælde ihvf, er betydeligt mere intensivt end høvleri, tvivler jeg på noget i retning af 5-600 kcal.

Edited by Vuffi
Link to comment
Share on other sites

Hvis jeg skal prøve at tage det seriøst :tongue: så vil jeg sige at man med rimelig stor sikkerhed kan måle det med en RQ måling (måling af udåndingsluftens indhold af kuldioxid etc og på den måde slå fast hvad der bliver forbrændt mest af under arbejdet, Fedt/kulhydrat) Normalvis så forbrænder man mest fedt ved en puls på 130-140 efter sådan en måling, bliver den højere er det mere kulhydrater der bliver forbrændt og ved maxpuls er det mest kulhydrater og nærmest ingen fedt. Så hvis du måler pulsen under jeg sex, tiden, og udåndingsluften kan du få en præcis måling af hvor meget fedt du forbrænder af fedt... Men de færreste har sådan et monstrum derhjemme, og har lyst til at dyrke sex med en slang i munden og en klemme for næsen :laugh: ...

Du ved hvordan det hænger sammen med fedtforbrændingen. Men læs lige den her artikel alligvel: http://www.motion-online.dk/sundhed_og_vae...braendingszone/

Link to comment
Share on other sites

Omkring juletid skulle jeg forsyne Politiken med en vurdering af forbrændingen ved forskellige aktiviteter, herunder sex. Min bedste faglige analyse fortalte mig at energiforbruget svarer til det man har ved almindelig gulvvask.

Limited - her kan du jo så vælge at få et ultra-rent hjem frem for en blodig bandit. :tongue:

Link to comment
Share on other sites

Denne artikel var i Internetavisen Jyllandsposten i dag:

Sex brænder kalorier

Af ULLA NØRBY

Et godt sexliv gør underværker for dit humør, din fysik og din vægt. Det viser en ny britisk undersøgelse.

Ifølge sundhedsorganisationen NHS kan man forbrænde op til 300 kalorier i timen ved at dyrke sex, refererer Aftonbladet.

De hormoner, som frigøres ved udløsning, gør os roligere, mindsker stress og styrker immunforsvaret.

Store muskelgrupper er i arbejde under et samleje, og den kraftudfoldelse sætter hjerte og lunger i sving, og vi bliver stærkere og kvikkere.

Kerstin Uvnäs-Moberg, professor i fysiologi ved Statens Lantbruksuniversitet i Uppsala, føjer til over for Aftonbladet:

-Et aktivt sexliv i et godt forhold gør, at man bliver roligere, mere social, blodtrykket falder, og smertetærsklen bliver højere.

- Bedst af alt, det er desuden både gratis og uden bivirkninger, føjer professoren til.

Internetavisen Jyllandsposten

Link to comment
Share on other sites

Denne artikel var i Internetavisen Jyllandsposten i dag:

Sex brænder kalorier

Ifølge sundhedsorganisationen NHS kan man forbrænde op til 300 kalorier i timen

Internetavisen Jyllandsposten

Se det lyder mere rigtigt og er meget langtfra de tal med 300kcal pr. orgasme... 300kcal i timen er immervæk ikke særlig meget så det er ikke derfor man skal dyrke sex men af lyst som i sig selv burde være rigeligt

Link to comment
Share on other sites

Jeg kan huske at da kæresten og jeg målte med pulsmåleren... min højeste puls var 142 (min maxpuls er 198) så det er rigtigt at man ikke opnår specielt høje pulsslag under sex (medmindre man begynder at lave OH Squat med Roseanne Barr :laugh::innocent: )

Det er klart når du måler det ved oralsex og det er dig der får :tongue:

Link to comment
Share on other sites

  • 5 months later...
har engang læst et sted at man alene på orgasmen forbrænder 600 kalorier!! eller var det 400.. fuck det.. men det lyder fandme som meget!! måske for godt til at være sandt.. hehe

Det kan sgu ikke passe... så ville jeg absolut ikke have den mave som jeg render rundt med :innocent:

Link to comment
Share on other sites

  • 2 years later...

Motion for hjertet

juni 2, 2008

Generelt giver den mad vi spiser de nødvendige næringsstoffer og energi som din krop har brug for. Men hvis vi indtager mere energi end vi har brug for, så bliver det gemt som fedtstof. Øvelser for hjerte og lunger kan hjælpe os med at forbrænde vores kropsfedt så vi kan tabe os og komme i bedre form.

Find den rigtige trænings intensitet for at tabe dig

Vi har overvejet hvor stor en intensitet vores hjerteøvelser bør have for at kunne tabe sig. Der er mange øvelsesformer der fremmer enten lav intensitet eller høj intensitetstræning.

HØJ INTENSITETS TRÆNING

Fordele:

-Sørger for at dit hjerte og lunger kan klare større fysiske udfordringer

-Mere energi bliver brugt

Ulemper:

-Chance for at overgøre det, så træningen ikke gør én stærkere

-For nybegyndere kan for meget træning være umotiverende

-Større chance for skader

LAV INTENSITETS TRÆNING

Fordele:

-Nedsætter chancen for skader

-Mere relevant for nybegyndere

-Kan også godt lede til moderat større fysiske udfordringer

-Lav intensitetstræning bruger mere ens fedt som energi end høj intensitetstræning

Ulemper:

-Det kan blive for kedeligt ikke at blive udfordret nok

-Man skal bruge mere tid for at forbrænde kalorier

-Din krop skal bruge mere tid til at indtage kalorier

-Mindre kalorie forbrænding per træning

Skrevet af mike7777

Gemt i blodprop, blodtryk, dårlige lunger, dårligt hjerte, fedme, fitness, forhøjet blodtryk, fysioterapi, genoptræning, hjerte problemer, hjertekar sygdomme, hjertet, immunforsvar, kalorier, kolesterol, livet, lunge problemer, lungerne, massage, motion, overvægtig, rehabilitering, sol, solen, solterapi, styrketræning, sundhed, tabe sig, terapi, vægtkontrol, vægttab, øvelser ·Tags: øvelser, dårlige lunger, dårligt hjerte, hjerte problemer, hjertekar sygdomme, hjertet, kalorier, lunge problemer, lungerne, motion, styrketræning, sundhed, træning, vægtkontrol, vægttab

Ingen kommentarer »

Sex for et bedre helbred

maj 27, 2008

Idag er der flere og flere mennesker der døjer med sundhedsproblemer, især pga. deres vægt. Det meste af tiden er motion i det nærmeste fitnesscenter den mest normale løsning, men desværre er det ikke alle der har tid til at gøre nok ud af det. I starten kan det være meget sjovt og forfriskende, men senere hen blive det gerne kedeligt og rutinepræget. Problemet er også at vi gerne ser resulteter med det samme. Frustration er den mest normale grund til at folk holder op med at træne i et fitness center. Denne frustration opstår gerne grundet manglende resultater efter en måneds træning. Faktisk opnår man resultater efter 6 måneders fitnesstræning, så det er værd at klø på.

Regelmæssige øvelser styrker din hjertemuskel, nedsætter dit blodtryk og kolesteroltal, samt hjælper dig med at tabe dig. I modsætning til fordommen, vil du ikke blive mere træt af at træne. Tværtimod får du mere energi og får bedre kontrol over dit helbred. Forskning har vist at det at gå i 20 minutter mindst tre gange om ugen kan hjælpe én med at undgå kardiovaskulære komplikationer.

Det er en skam at ikke alle ser fordelene ved at lave øvelser. Selv om mange mennesker kan se fordelene ved at lave øvelser, er der mange der mangler den nødvendige disciplin. Som titlen på denne artikel indikerer, kan sex være substitut for at lave øvelser. Dette er godt nyt, da sex sjældent betegnes som hårdt arbejde, men snarere en sund og sjov form for motion.

Sex kan forbedre ens helbred, man både sveder og bevæger sig meget. Hvis du mener at sex er tabu så vil jeg medicinsk kunne begrunde fordelene ved at have regelmæssig samleje.

Hvis du fornyligt har haft en blodprop vil det være muligt for dig at dyrke sex efter 3-4 uger. Det kan dog være en god ide at starte langsomt indtil du komme ind i en normal rytme igen.

Ca. 2400 mænd fra byen Caerphilly i Wales blev spurgt til deres vaner, også ang. hvor tit de havde sex. De blev derefter interviewet ti år senere. Dem der sagde at de havde sex regelmæssigt havde kun halvt så stor chance for at få en blodprop i denne periode.

Statistikker viser også at man på en halv times sex kan forbrænde 53 kalorier. Det svarer til at løbe op og ned ad en trappe i tre minutter, seks minutters tennis eller syv minutter på en motionscykel. Her er intensitetsangivelserne for sex i relation til andre former for øvelser:

Intensitetsangivelser (METs):

1 MET = 3.5ml ilt/kilo kropsvægt/minut

Sex med partner = 5 METS

Sex med elskerinde = 9 METS

Spille basketball = 9 METS

Spille tennis = 6 METS

Stå på ski = 8 METS

Gå 1 km = 1.43 METS

Gå 2 km = 1.92 METS

Gå 3 km = 2.67 METS

Her er der nogle sex teknikker der kan brænde FLERE kalorier (for mænd og kvinder):

POSITION:

Mand ovenpå kvinden, ansigt til ansigt = 20 kalorier

Kvinde ovenpå manden = 25 kalorier

Bagfra = 40.5 kalorier

Stående (begge partnere af samme højde) = 18 kalorier

Stående (hvor kvinden bliver løftet op af manden) = 90 kalorier

I bevægelse (meget brugbar i skisæsonen) = 124 kalorier

STED:

På en barstol = 20 kalorier

På bagsædet af en bil = 38 kalorier

I en telefonboks (stående) = 14 kalorier

I et fly (gangpladsen) = 24 kalorier

I et fly (midterpladsen) = 42 kalorier

I et fly (vinduepladsen) = 30 kalorier

I et fly (på toilettet) = 100 kalorier

GRUPPESEX:

Introducer dig selv = 3 kalorier

Overkom generthed = 8 kalorier

Skifte partnere (frivilligt) = 4 kalorier

Skifte partnere (ufrivilligt) = 62 kalorier

Jalousi = 16 kalorier

To partnere = 26 kalorier

Vær flink mod alle = 100 kalorier

Vrede = 10 kalorier

Finde dit tøj = 5 kalorier

ORGASME:

Ægte = 27 kalorier

Falsk = 160 kalorier

Efter orgasmen = 0.25 kalorier

Få øjeblikke før orgasme (erektion) = 500 kalorier

PRØVE IGEN:

Hvis kvinden er klar = 5 kalorier

Hvis manden ikke er klar = 156 kalorier

Psykologer og sundhedseksperter mener at sex ikke kun giver dig en mere positiv udstråling, men også styrker dit immunforsvar og nedsætter dit stressniveau.

http://solterapi.wordpress.com/category/immunforsvar/

Link to comment
Share on other sites

Det ovenfor lyder virkelig tyndt, hvorfor jeg ikke tror på størstedelen.

Der er dog én ting, som jeg gerne vil udpege og det er skrønen:

"LAV INTENSITETS TRÆNING

Fordele:

-Nedsætter chancen for skader

-Mere relevant for nybegyndere

-Kan også godt lede til moderat større fysiske udfordringer

-Lav intensitetstræning bruger mere ens fedt som energi end høj intensitetstræning"

Lav-intensitetstræning bruger en større PROCENTDEL af fedt som energi, ikke en større mængde fedt end højere intensiteter.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share