Hop til indhold

Nyeste emner



Statusopdateringer

  • Foto
      14 aug
    Nicko9400365

    Hej motion online. Jeg er en ung mand på 22 år der har trænet i snart to år jeg er 1.80 høj Er på vej! Vejer 77 kg.. Mit spørgsmål til alle jer med mere viden og erfaring end mig er om mit program i jeres ører lyder fint. Mandag: bryst triceps mave tirsdag: ryg biceps onsdag: skulder mave torsdag: ben fredag: bryst triceps mave lørdag: ryg biceps søndag: pause. Ser der fint nok ud? På forhånd tusind tak for svarene

    Vis kommentarer (4)
  • Foto
      12 aug
    SimonHP

    er du gal, det' lækkert påskevejr i dag!

    Vis kommentarer (2)
  • Foto
      09 jul
    CloudHands

    Hvor er PP?

    Vis kommentarer (9)
Se alle updates



Toggle denne kategori Træning, kost og sundhed

  Forum Statistik Seneste Indlæg

Online Logbog

Opret en logbog og lad andre følge din træning

  • 1.281 Emner
  • 370.715 Svar
Spinderellas strøtanker og... - Seneste indlæg af jsc

Styrketræning

  • 10.401 Emner
  • 116.990 Svar
Poliquin Magi: Edge-tool på... - Seneste indlæg af salt

Konditionstræning

  • 2.771 Emner
  • 24.218 Svar
Ugidelige ben under løbetræ... - Seneste indlæg af Gregers TF

Træningsprogrammer

Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

  • 5.017 Emner
  • 37.269 Svar
Træningprogram til styrke o... - Seneste indlæg af don155

Vægttab

  • 3.728 Emner
  • 36.085 Svar
Ny side på nettet med kost... - Seneste indlæg af Jane Digmann

Ernæring

Kost og Kosttilskud

  • 6.273 Emner
  • 56.305 Svar
kostplan= vægttab :) - Seneste indlæg af Ul C.

Sport

Alt om sport

  • 1.546 Emner
  • 46.896 Svar
Danmarks Stærkeste man 2014 - Seneste indlæg af Ralle

Skader

Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

  • 1.707 Emner
  • 8.276 Svar
Ondt i den nedre region i r... - Seneste indlæg af adam123

Generelt

Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

  • 5.649 Emner
  • 55.207 Svar
Træningscenter med "Lev... - Seneste indlæg af Søren Michael

Artikler på forsiden

Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

  • 193 Emner
  • 3.067 Svar
Skal du spise smør eller Be... - Seneste indlæg af Maria.Berg

Køb - Salg - Bytte

Træningsudstyr, bøger, video etc.
KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

  • 2.044 Emner
  • 7.574 Svar
Proteinpulver sælges - Weig... - Seneste indlæg af Kasper_Jorgensen

Billedgalleri

Brugernes egne fotoalbums

  • 210.485 Omadresserede Hits

118 brugere er online (i de sidste 20 minutter)

25 medlemmer, 92 gæster, 1 anonyme brugere   (Se fuld liste)


Google, Devious Builder, Glasben90, Bagmanden, hr_kenneth, Yahoo, BLACKICE, krede, Bing, N Gadegaard, HenrikJ, IbZor, Jane Digmann, Spinderella, jsc, Thorhauge, Juan Pelota, Surfer, Torben F., Waits, Kermit, No6bach, jonzy91, kahlua-kalv, ATP, Insaniac, ThomasNA, marha02