TRS - Pullup FANatic!


TRS
 Share

Recommended Posts

040713. Torsdag

HS skill

OAPU: 3x3

050713. Fredag ..... Prove The impossible!..

HS skill

Chins: 5x5x50kg .... PR! HELL FUCKING YEAH!

Dips: 2x5x30kg

Plate curl: 3x3x15kg

BW rows: 3x15

Towel Swings on the min: 14 min x 20rep x 16kg

Et delmål sidste år / iår var 5x50kg chins, og det lød næsten usandsynligt da jeg skrev det ned. Nu 5x delmål....!

Link to comment
Share on other sites

Thx :)..

060713. Lørdag

5km jog

070713. Søndag

3 timer i Urban ranger Camp. 3 timers super hot klatring / forhindringsbane i 60m højde. Fedt at blive stimuleret mentalt i så mange timer. Den nye bane har været der i 4-5 mdr og eftersigende var der kun 2 (ud over instruktøre) der har gennemført hele banen. Nu er vi 3 ;)..

Link to comment
Share on other sites

Han er så vild, de fleste ville have problemer med at presse den med begge hænder. Han laver palm press med en arm, det li meget, sir han...

Men ja, han lyder som en der har danset for tæt på røg maskinen for længe :)..

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share