Træner jeg nok?


Jacob2203
 Share

Recommended Posts

Til OP. Dødløft er ikke så farlig som mange Bro's gør det til. Den kan dog godt være lidt svær i starten. Et par måder at blive nogenlunde eller helt ok til dødløft: Se en masse videoer om dødløft, film dit dødløft og evt. få kritik herinde. Eller betal dig fra det. Der findes en masse bootcamps hvor man kan lære teknik i de 3 store. Maxer.dk har ofte teknikkurser og priserne er rimelige.

Helt enig, også i, at der er rigelig med information om hvordan man dødløfter, hvis man vel at mærke gider lede :) Edited by jsc
Link to comment
Share on other sites

Må være enig med Mamboplatz i, at eleverede DL er et godt alternativ. Den spørgende er i tvivl om, hvorvidt han teknisk er i stand til at udføre DL? Så at foreslå, at gøre øvelsen mere krævende i form af Snatch greb, er næppe en løsning man fremlægger for hans skyld?

.

SG gør da ikke øvelsen mere krævende. Det tvinger en til at tage kilo af, og ligeledes tvinger det en til en oprejst position.

Link to comment
Share on other sites

Jeg tror jeg må få hevet en jeg kender, som har styr på træning, med ned og holde øje med mit dødløft og så tage den derfra :)

Præcis hvad jeg ville have anbefalet dig.

Kom et sted hvor du kan få hjælp og vejledning - om det er en styrkeløfter klub eller et center med en personlig træner eller bare en god ven (hvis altså denne faktisk har styr på det) betyder ikke så meget.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share