fodbold målmands styrketræning med bold


alicedrips
 Share

Recommended Posts

Hej jeg er en målmand på 20 år.

Er desværre blivet skadet i min ankel.

Jeg prøver så vidt muligt at holde mig i form, med styrketræning o.s.v. Men mangler lidt inspiration.

Er der nogen der har nogle gode styrketrænings øvelser, som man kan gøre med bold?

Kan fx godt lide mavebøjninger som man kan lave med bold. Er der nogen der kender nogle andre øvelser?

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share