Styrkeøvelser for ben/lår der ikke belaster menisken?


Mimosa
 Share

Recommended Posts

Hej derude.

Jeg har en meniskoperation foran mig, og for at kompensere for mit løb, vil jeg gerne i gang med styrketræning af ben/lår. Jeg vil meget gerne have bud på, hvilke styrkeøvelser der ikke belaster menisken. Gerne øvelser hvor fitnesscenter ikke er en nødvendighed. Jeg har selv body bar og håndvægte til rådighed.

Jeg håber at høre fra nogle kyndige mennesker på området.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share