Papi63 Posted August 19, 2015 Report Share Posted August 19, 2015 Hej jeg skulle spørge om der var nogle herinde der kender noget om at protein drik efter træning, vil være skyld i at jeg tager noget ekstra på.? jeg er ca 178, vejer omkring 115,og har et ønske om at tabe mig hurtigst muligt. Jeg løber i centret, men træner også hele kroppen samtidig, og jeg ved at jeg ikke får proteiner nok, så ville protein drik være noget godt eller skidt i dette tilfælde. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted August 19, 2015 Report Share Posted August 19, 2015 Hvis du mangler proteiner, så spis dem. Det mætter mere end at drikke dem Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MetteLolz Posted August 23, 2015 Report Share Posted August 23, 2015 Hvis du mangler proteiner så køb noget kylling. Kylling, kylling, kylling. Hytteost med lav fedtprocent er også godt!Hvordan ser dit makroindtag ellers ud? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.