mission30kilomindre Posted August 30, 2014 Report Share Posted August 30, 2014 Hej.Er ved at gå mere eller mindre ud af mit gode skind!Jeg forbrænder virkelig ingen kcal ved 1 time i fitness, hvor pulsen er oppe mellem 180-198..Kan ved 10 min. cross, 10 min. ro, 5 minutter løb, 20 minutter cykel og 10 min. cross igen, forbrænde 250 kcal, det er jo ikke ligefrem fordi at det er motiverende, og ved alm. styrketræning forbrænder jeg mindre.Mit pulsur (polar FT4) er indstillet korrekt, har tjekket det op til flere gange.Jeg er meget tæt på at være normalvægtig (har vejet 30 kg. for meget), ved ikke om det har nogen betydning.Håber nogle måske har en ide om hvad hulan jeg enten gør forkert eller andre ting? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
venaN Posted August 30, 2014 Report Share Posted August 30, 2014 Du kan ikke stole 100% på et pulsur. Den giver kun et pejlemærke, og beregner ud fra nogle standard formler. Jeg garantere, der er noget der er indstillet forkert, hvis du træner 1 time med en gennemsnits puls over 180. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Elvirus- Posted August 30, 2014 Report Share Posted August 30, 2014 Antaget du er kvinde og tæt på at være normalvægtig (whatever that is), kan du nok regne med et energiforbrug på alt mellem 400-700 kcal/time ved moderat/høj-intenst kredsløbstræning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mission30kilomindre Posted August 31, 2014 Author Report Share Posted August 31, 2014 normalvægtig = et normal BMI .. :DMen mit pulsur er jo indstillet efter vægt, højde, alder, køn så tænker det må jo være sådan ret præcist? eller er jeg helt forkert på den? :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Elvirus- Posted August 31, 2014 Report Share Posted August 31, 2014 De fleste moderne kredsløbsmaskiner kan også estimere energiforbrug. Ro-maskine og cykel burde give et nogenlunde billede af hvor meget energi du bruger på disse aktiviteter (uafhængig af kropsvægt). Du kan jo forsøge at sammenligne med hvad dit pulsur giver og så se om der er mismatch. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blacklion Posted December 30, 2014 Report Share Posted December 30, 2014 Jeg har købt en Kettler Moto P crosstrainer, og har et par spørgsmål. Det anbefales at man anskaffer sig et pulsbælte, i stedet for at bruge den indbyggede pulsmåler i håndtagene. Men hvorfor?Her skulle et Polar T-34 passe til. Men vil det også kunne kobles til andre ting? Pulsur eller android telefon? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.