BLACKICE Posted October 5, 2023 Author Report Share Posted October 5, 2023 16 timer siden, Gregers TF skrev: Spændende - tillykke!!! Jeg tror at "spændende" er det HELT rigtige ordvalg her :-D Måske lidt for spændende. Men vi får se....... Tak ihvertfald :-D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted October 5, 2023 Author Report Share Posted October 5, 2023 Træningen kører lidt på nedsat energi niveau de her dage. Jeg ved ikke helt hvorfor, skroget er bare træt Flat dumbell pres 8x43 4x8x46 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
vestjyden Posted October 6, 2023 Report Share Posted October 6, 2023 Tillykke med ejendommen. Sådan et lille landbrug giver vel plads til et lille gym Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted October 6, 2023 Author Report Share Posted October 6, 2023 1 time siden, vestjyden skrev: Tillykke med ejendommen. Sådan et lille landbrug giver vel plads til et lille gym Tak tak Jeg har gym hjemme i dag, men ja, det bliver lidt større i det nye. Plus jeg nok kan få plads til lidt traktordæk og andet udendørs gøgl Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oksen fra Århus N Posted October 6, 2023 Report Share Posted October 6, 2023 Stort tillykke med jordegodset. Glæder mig, at det blev til noget. Jeg havde netop påtænkt at anstille en ganske diskret forespørgsel desangående. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mvp. Posted October 6, 2023 Report Share Posted October 6, 2023 Tillykke med den nye bolig! Håber ikke at du bliver slagtet af de nye ejendomsskatter. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted October 7, 2023 Author Report Share Posted October 7, 2023 20 timer siden, Oksen fra Århus N skrev: Stort tillykke med jordegodset. Glæder mig, at det blev til noget. Jeg havde netop påtænkt at anstille en ganske diskret forespørgsel desangående. Takker Du skal være meget velkommen :-) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted October 7, 2023 Author Report Share Posted October 7, 2023 16 timer siden, mvp. skrev: Tillykke med den nye bolig! Håber ikke at du bliver slagtet af de nye ejendomsskatter. Tak tak. Ikke endnu ihvertfald. Det er landbrug, og er beskattet som landbrug. Mister vi landsbrugs status, så bliver det dyrt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted October 7, 2023 Author Report Share Posted October 7, 2023 Igår: Dødløft 5x130 5x140 5x160 5x175 5x182,5 EZ Curls 5x8x30 (plus stang. Føles ganske let, men ingen følelse af nævneværdig biceps kontakt) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted October 7, 2023 Author Report Share Posted October 7, 2023 Lidt pres i dag Flat dumbell pres 10x39 10x39 3x6x50 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted October 9, 2023 Author Report Share Posted October 9, 2023 Lidt lette benbøj i dag 8x75 8x85 8x92,5 8x100 8x105 Ez Curls 5x8x32,5 + stang Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted October 10, 2023 Author Report Share Posted October 10, 2023 Lidt pres i dag Bænkpres med stop 10x70 3x110 3x115 3x120 3x125 3x120 Det har taget lidt af toppen af styrken, at jeg kører så meget dumbell pres som jeg gør Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted October 12, 2023 Author Report Share Posted October 12, 2023 Igår, lidt aften Squat efter ungerne var lagt i seng 3x110 3x120 3x127,5 3x130 3x132,5 Slatten affære Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted October 12, 2023 Author Report Share Posted October 12, 2023 Lidt Military pres i dag. Længe siden sidst. Startede helt lavt og byggede op 8x40 8x45 8x50 8x55 8x60 5x62.5 5x65 5x65 Stille og roligt. Der burde have været lidt mere vægt på de sidste sæt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted October 13, 2023 Author Report Share Posted October 13, 2023 Jeg havde sat næsen op efter lidt halv tung kran i dag. Jeg synes egentlig ikke kroppen var i hopla, men det gik udemærket 5x130 5x150 3x170 3x190 3x215 (Bælte) Alle sæt med mixed grip og flipflops (Så helt raw er jeg jo ikke) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted October 14, 2023 Author Report Share Posted October 14, 2023 Familie besøg her i weekenden. Men jeg blev hjemme mens de andre kørte et smut. Så kunne jeg passende få motioneret T-Shirt musklerne lidt Flat dumbell pres 10x39 10x39 8x46 4x55 7x50 7x50 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted October 15, 2023 Author Report Share Posted October 15, 2023 Lidt let ben Squat 8x80 8x87,5 8x95 8x100 8x105 Ez curls 5x8x35 + stang Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted October 17, 2023 Author Report Share Posted October 17, 2023 Lidt pres igår Bænkpres med stop 8x70 5x110 5x112.5 5x120 5x115 5x115 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted October 17, 2023 Author Report Share Posted October 17, 2023 En omgang benbøj i dag 5x110 5x115 5x120 5x122,5 5x125 Egentlig udemærket følelse, og serie. Jeg ved godt det er håbløst få kilo, eftersom det er cirka det samme jeg bænker. Men squat har jo aldrig lige været min ting :-D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted October 18, 2023 Author Report Share Posted October 18, 2023 Overskudet er begrænset. Jeg har udfordret "skæbnen" og sagt op, samtidig med at vi jo skal flytte. Starter nyt job 1 Januar....... I min "rus" tænkte jeg det kunne være sjovt at køre en omgang GVT inspireret aften træning.....Dumt Flat dumbell pres 9x10x34 1x9x34 Triceps meldte sig ud af kampen på sidste rep Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted October 19, 2023 Author Report Share Posted October 19, 2023 Lidt dødløft til bagstykkerne 5x130 5x150 5x162,5 5x170 5x185 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted October 20, 2023 Author Report Share Posted October 20, 2023 Gad egentlig ikke i dag. Men en hurtig omgang pres Flat dumbell pres - Tugged elbows (Svarer lidt til et closegrip) 5x10x39 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted October 23, 2023 Author Report Share Posted October 23, 2023 Lørdag: Squat 3x110 3x115 3x122,5 3x130 3x135 Ez Curls 2x8x30 3x8x35 (Plus stang) Søndag blev det ikke til noget. Pakket weekend, og aftenen gik i fisk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted October 23, 2023 Author Report Share Posted October 23, 2023 Lidt Mandags pres. Jeg føler søvn underskud, og er helt bombet i "sanse indtryk" med bolig salg, køb, realkredit, advokat, opsigelse, ansættelse, flytning, bygge godkendelser, passe det ekeisterende arbejde, varme op til det nye, og passe familie livet samtidig. Yeeehaaaa! Bænkpres med stop 8x70 3x110 3x120 1x130 1x135 1x140 3x2x130 Taget i betragtning af hvor lidt jeg laver konventionel bænkpres (ihvertfald det sidste halve års tid), er det vel ok. Jeg ville dog ønske mig at de 140, var 150. Mest fordi 150 er sådan et fornuftigt "rundt" tal når det kommer til bench Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted October 25, 2023 Author Report Share Posted October 25, 2023 Ingen træning igår. Ungerne var umulige, og så blev jeg også umulig I dag lidt benbøj. (Har jeg nogensinde nævnt hvor meget jeg hader det?) Squat 8x80 8x85 8x92,5 8x100 8x107,5 Kettlebell rows 5x8x32 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.