Træning af knæ med en trampolin?


martin_petersen
 Share

Recommended Posts

Hej alle

Håber folket har haft en go' påske, med masser af træning og måske løb i det gode vejr.

Jeg er blevet en smule nysgerrig på at tage en ny metode i brug for at styrke mine knæ. Jeg spiller rigtig meget håndbold, og har haft lidt problemer med mine knæ, især det venstre. Jeg har trænet mine knæ på flere forskellige måder, og det har bestemt også hjulpet, men jeg har luret lidt på at købe denne trampolin, for så at kunne træne mine knæ på en let, hurtig og nem måde derhjemme.

Men er der nogen er jer andre der har kendskab til hvor meget det egentlig hjælper at benytte en trampolin til træning af muskulaturen omkring sine knæ?

På forhånd mange tak.

Mvh

Martin

Link to comment
Share on other sites

  • 1 month later...

du har allerede konkluderet at styrketræning af muskulaturen omkring dine knæ er løsningen på dine knæ smerter. Hvordan ved du det?

Har du fået nogen proffesionelle til at vurdere skaden?

man kan godt argumenter for trampolin træning, men langt fra i alle tilfælde

Edited by RuneB
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share