Kim Steinmeier Rasmussen Posted October 11, 2013 Report Share Posted October 11, 2013 (edited) Den 1.9.13 begyndte jeg at træne gujo ryu karate. Og starter op fra uge 43 med styrketræningen da jeg kan mærke at der muskelgrupper der have gå n af styrketræningen ved siden af karate. Lidt baggrundsstof.Tidligere håndboldspille, stoppede i 2009 med håndbold daefter først en skulderskade og efterfølgende at have fået konstateret to kileformet ryghvirvler. Siden da har jeg trænet fitness on/off. Er nu startet op med karate i form af 2*1 times træning en uge og den anden uge 1*1time plus 1*1,5 time.Min plan er at supplere karate med styrketræning to til tre gange om ugen. Edited October 11, 2013 by Kim Steinmeier Rasmussen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Polunda Posted October 12, 2013 Report Share Posted October 12, 2013 (edited) Fejl post Edited October 12, 2013 by Polunda Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Steven Møller Posted November 20, 2013 Report Share Posted November 20, 2013 Hvad er forekellen på gujo ryu karate og normal karate egentlig? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kim Steinmeier Rasmussen Posted November 20, 2013 Author Report Share Posted November 20, 2013 Der er forskellige stil arter inden for karate, der i blandt gujo ryo. Forskellene kender jeg ikke så meget til men besøg karateklub.dk. der kan man læse om gujo Ryo. Træningen giver meget til udholdenhed. Stort set alle øvelser er med spænding i musklerne.Jeg træner under den højeste gradueret i Danmark og pt ligger jeg 2-2,5 timer i karate plus 2timers styrketræning om ugen.Da jeg startede havde jeg problemer med en gammel ankelskade, nu mærker jeg ikke noget til den. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Steven Møller Posted November 22, 2013 Report Share Posted November 22, 2013 Aha, det er sgu meget godt gået.Har selv overvejet at starte til karate eller lign. kampsport. Gujo ryu karate kunne godt være en kandidat. Men er det nødvendigt at styrketræne ved siden? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kim Steinmeier Rasmussen Posted November 22, 2013 Author Report Share Posted November 22, 2013 Det er ikke nødvendigt at styrketræne i starten, jeg gør da jeg ved hvilke muskelgrupper der er svage hos mig.Der starter nye hold i gujo ryo til februar. Nu ved jeg ikke hvor i landet du er fra. I Nykøbing falster karatecenter, hvor jeg træner, kan en nybegynder efter den første måned træne op til 6,5 timers karate om ugen hvis man vil.Efter en måned hvor zensei har været på ferie vær han tilbage identitet her uge og træningen intensiveres frem mod vores graduering her i midten af december. Fra i næste uge så er det planen at øge træningstiden til 4,5 timer om ugen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Steven Møller Posted November 28, 2013 Report Share Posted November 28, 2013 (edited) Jeg er fra København, så der er nok en del steder man kan prøve at snakke med. Hvad koster det? og hvad med udstyr, er det noget man selv skal stå for eller gør klubben det? Edited April 12, 2016 by Steven Møller Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kim Steinmeier Rasmussen Posted November 28, 2013 Author Report Share Posted November 28, 2013 Steven, ladværmedat købe nogen gi før du har prøvet træningen, plus der skal også være et logo på. Mht til pris og udgifter så ved jeg ikke hvad kontingentet er i Kbh. Jeg lægger 150kr om måneden, inkl. Fri fitness. Der udover er der lidt udgifter til graduering og hvis man vil deltage i gasshaku (kæmpe fælles træning to gange årligt) for mit vedkommende i Nykøbing hedder regnestykket sådan her 12×150kr + 2×100kr + 2×400kr,udgifter til træning, to gradueringer og to gange gasshaku plus 100 til nyt bælte en gang årligt samlet pris 2900 om året.der ud over kommer en gi, kan mange gange købes brugt i klubben ellers ligger en god gi på ca 700,- inkl. Logo Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Steven Møller Posted December 2, 2013 Report Share Posted December 2, 2013 (edited) På 27/11/2013 at 21:49 , Kim Steinmeier Rasmussen skrev: Steven, ladværmedat købe nogen gi før du har prøvet træningen, plus der skal også være et logo på. Mht til pris og udgifter så ved jeg ikke hvad kontingentet er i Kbh. Jeg lægger 150kr om måneden, inkl. Fri fitness. Der udover er der lidt udgifter til graduering og hvis man vil deltage i gasshaku (kæmpe fælles træning to gange årligt) for mit vedkommende i Nykøbing hedder regnestykket sådan her 12×150kr + 2×100kr + 2×400kr,udgifter til træning, to gradueringer og to gange gasshaku plus 100 til nyt bælte en gang årligt samlet pris 2900 om året.der ud over kommer en gi, kan mange gange købes brugt i klubben ellers ligger en god gi på ca 700,- inkl. Logo Der er godt nok et par ting man skal være klar over. Men super fedt at du vil hjælpe, nu har jeg noget at gå ud fra. :) God jul! Edited April 12, 2016 by Steven Møller Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.