Mimosa Posted June 29, 2012 Report Share Posted June 29, 2012 Hej derude.Jeg har en meniskoperation foran mig, og for at kompensere for mit løb, vil jeg gerne i gang med styrketræning af ben/lår. Jeg vil meget gerne have bud på, hvilke styrkeøvelser der ikke belaster menisken. Gerne øvelser hvor fitnesscenter ikke er en nødvendighed. Jeg har selv body bar og håndvægte til rådighed.Jeg håber at høre fra nogle kyndige mennesker på området. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.