Blondie Dundee Posted February 4, 2015 Report Share Posted February 4, 2015 Har søgt lidt på nettet omkring emnet.Men nu kunne jeg godt tænke mig et godt og enkelt svar på hvad er tabata. Ved godt at det er de 8 gange 20 sek arbejde og 10 sek pause. Men er det en effektiv måde at træne på,,, eller; hvad gør tabata godt for? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneB Posted February 5, 2015 Report Share Posted February 5, 2015 læs her:http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.