Hop til indhold




Statusopdateringer

  • Foto
      14 aug
    Nicko9400365

    Hej motion online. Jeg er en ung mand på 22 år der har trænet i snart to år jeg er 1.80 høj Er på vej! Vejer 77 kg.. Mit spørgsmål til alle jer med mere viden og erfaring end mig er om mit program i jeres ører lyder fint. Mandag: bryst triceps mave tirsdag: ryg biceps onsdag: skulder mave torsdag: ben fredag: bryst triceps mave lørdag: ryg biceps søndag: pause. Ser der fint nok ud? På forhånd tusind tak for svarene

    Vis kommentarer (4)
  • Foto
      12 aug
    SimonHP

    er du gal, det' lækkert påskevejr i dag!

    Vis kommentarer (2)
  • Foto
      09 jul
    CloudHands

    Hvor er PP?

    Vis kommentarer (8)
Se alle updates



Træning, kost og sundhed


Underfora

Online Logbog

Opret en logbog og lad andre følge din træning

  • 1.280 Emner
  • 372.879 Svar
Zendurance, IM Nice 28.6 2015 - Seneste indlæg af jsc

Styrketræning

  • 10.399 Emner
  • 116.977 Svar
Pige - øge muskelmasse - Seneste indlæg af Søren Michael

Konditionstræning

  • 2.771 Emner
  • 24.218 Svar
Ugidelige ben under løbetræ... - Seneste indlæg af Gregers TF

Træningsprogrammer

Diskussion af specifikke træningsprogrammer, dit eget program eller dit bud på et optimalt program.

  • 5.017 Emner
  • 37.269 Svar
Træningprogram til styrke o... - Seneste indlæg af don155

Vægttab

  • 3.727 Emner
  • 36.085 Svar
Vægttab med piskesmæld/rygs... - Seneste indlæg af Ul C.

Ernæring

Kost og Kosttilskud

  • 6.270 Emner
  • 56.296 Svar
Mad og drikke før og efter... - Seneste indlæg af Mr.Highpercentage

Sport

Alt om sport

  • 1.546 Emner
  • 46.895 Svar
Kampsport - Kickboxing - Seneste indlæg af MMArtin

Skader

Diskussion af egne skader eller principielle forhold omkring skader.

  • 1.705 Emner
  • 8.270 Svar
Skulderoperation (AC sepera... - Seneste indlæg af Kenneth Skov Jensen

Generelt

Udstyr, træningssteder, holdninger etc. - Træningsrelaterede emner der ikke passer i andre fora

  • 5.647 Emner
  • 55.202 Svar
Intensitet! - Seneste indlæg af Camomilla

Artikler på forsiden

Diskuter artikler på Motion-onlines forside. Kun Admin kan oprette emner, men alle kan svare.

  • 193 Emner
  • 3.067 Svar
Skal du spise smør eller Be... - Seneste indlæg af Maria.Berg

Køb - Salg - Bytte

Træningsudstyr, bøger, video etc.
KUN træningsrelaterede ting! Kun for private.

  • 2.043 Emner
  • 7.574 Svar
2xu xl lt recovery tights s... - Seneste indlæg af Tobias

Billedgalleri

Brugernes egne fotoalbums

  • 210.108 Omadresserede Hits