cooper test og watt test


sofiemaria1
 Share

Recommended Posts

Hej

 

Jeg har lavet 2 forskellige konditionstest, cooper og watt max test og har fået to meget forkellige kondital.

 

 

jeg har fået et kondital på 58 i min coopertest, og 46 i watt max test. hvad skyldes dette? Jeg har tænkt det kunne være noget med mine muskelgrupper, men man bruger vel primært de samme muskler i de to test?

 

 

På forhånd tak

 

 

 

 

Link to comment
Share on other sites

  • 4 weeks later...

Løbere vil have en fordel i cooper testen, men dog er der en ret stor forskel i konditallet mellem de to.

Hvordan fik du lavet watt max testen? Var det en trappetest på en kondicykel og med iltmaske? I så fald er det i hvert fald den mest 'præcise' test, da du direkte får målt musklernes evne til at optage ilt og dermed din kondi, mens cooper-testen er en 'indirekte' test med flere forhold, der spiller ind som gør, at den bliver mere usikker.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share