Træner jeg nok?😜


Batiste Rohart
 Share

Recommended Posts

Du er nybegynder. Lad være med at træne efter et program for at få større arme.

Søg efter 'Større muskler back to basic' på Google.

Det er meget bedre at starte med som nybegynder.

Når du så med tiden har fået en god styrke, er vokset lidt, og har styr på teknikken, (og jeg mener ikke kun efter et par måneder) Kan du måske finde et program som 'Større arme på 12 uger', hvor du går særligt efter at få større arme.

Men vær ikke for hurtigt. Man bliver ikke superman efter en uge med vægte. Det kræver arbejde. Så nyd din træning, og hav et mål med det.

Træn gerne efter 'back-to-basic-programmet i nogle år, hvor du løbende øger vægten

Link to comment
Share on other sites

Ked at at skrive det direkte men det er noget rod at oprette to tråde om det samme.

Det du lige spurgt om med de 4 kg, har du fået svar på i din anden tråd magen til denne.

Lad nu denne dø i fred og hold dig til den anden der i forvejen er den længste af dem, inden det går helt op i hat og briller :-)

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share