morteng Posted November 11, 2014 Report Share Posted November 11, 2014 Hej MOL'ereJeg er blevet hooket på svømning som konditionstræning (nej, træner ikke op til triatlon :) ) men synes jeg mangler lidt variation til bare, at "svømme baner". Det er ikke deciderede øvelser til at lære at svømme, det går ret fint, men derimod mere øvelser for at spice træningen op. Jeg tænkte derfor at der måtte være nogle kloge mennesker/gode svømmere herinde der har et par fifs.Udover at svømme baner, bruger jeg "pladen" til at træne ben, samt en pull buoy til overkrop. En gang imellem ryger der lidt 25m intervaller med oven i hatten.Er der nogen med nogle gode øvelser?På forhånd tak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren Michael Posted November 11, 2014 Report Share Posted November 11, 2014 Prøv at kigge på aquagym. Nogle af øvelserne er ikke helt så meget piece of cake som de ser ud til. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Schroinx Posted November 11, 2014 Report Share Posted November 11, 2014 Hvor god er din teknik i bryst og crawl, samt vendinger?Der er mange gode instruktionvideoer på tuben til hvordan at man forbedrer sin teknik. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.