Anders Højmark Posted November 25, 2013 Report Share Posted November 25, 2013 (edited) Jeg har brug for at vide hvorfor plyrometisk træning er så godt som der skrives i artiklen: http://www.motion-online.dk/styrketraening/oevelser/plyometrisk_traening_-_introduktion/Hvad er det der gør at plyrometisk træning forbedre eksplosiviteten og spændstigheden?Hvad sker der inde i kroppen når man træner sådan?På forhånd tak. Edited November 26, 2013 by Anders Højmark Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Durden Posted November 27, 2013 Report Share Posted November 27, 2013 Specific adaptions to imposed demand = du bliver god til det, du øver/trænerFormentligt er det primært tilpasninger i dit nervesystem, samt nogle tilpasninger i sene-vævet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren Michael Posted November 27, 2013 Report Share Posted November 27, 2013 (edited) En artikel på engelsk om emnethttp://www.sport-fitness-advisor.com/plyometrics.htmlMvh Edited November 28, 2013 by Søren Michael Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anders Højmark Posted November 28, 2013 Author Report Share Posted November 28, 2013 Mange tak :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.