Søren Lund Posted December 5, 2013 Report Share Posted December 5, 2013 Hej allesammen.Jeg er en dreng på 15 år. Jeg er 170 cm høj og vejer 63,5 kg. Jeg har trænet i et år 3 gange om ugen og har været på proteinpulver i ca 3 måneder. Nu kunne jeg godt tænke mig at begynde at indtage kreatin. Mit spørgsmål er så. Er det en god ide? Eller er det for tidligt?.... Kan der være nogle bivirkninger?.... Kan jeg nøjes med at indtage kreatin træningsdagene og hvor meget?Tak på forhånd 😊 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arcus Posted December 6, 2013 Report Share Posted December 6, 2013 Der er med stor sandsynlighed andre ting du kan optimere på, før det er nødvendigt at indtage kreatin.Kreatin og protein pulver er jo ikke vidunder midler.Jeg vil tror der er ting omkring dit træningsprogram der kan arbejdes med, med større effekt, end at. Indtage kreatin. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted December 6, 2013 Report Share Posted December 6, 2013 Det er ikke bivirkningerne du skal være bekymret for, men IMO er det et dumt tidspunkt at begynde på det.Som Arcus siger er der helt sikkert andre steder der giver meget mere mening at bruge dine penge og tid, og så gem kreatinen til senere. Pt burde du have konstant fremgang, alene baseret på din alder og dit udgangspunkt, i rigtig lang tid endnu. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.