KongKent Posted June 10, 2014 Report Share Posted June 10, 2014 http://ekstrabladet.dk/kup/fodevarer/article2299339.ece Vores egen MZ advarer her mod at tro, at proteinbarer er manna sendt fra himlen. Hvad siger I andre ernæringseksperter her på boardet? Jeg har sgu sommetider købt en bar eller to som et mellemmåltid på farten. Men spiser dem slet ikke regelmæssigt. Hvor skal de placeres? Er de bedre end en Snickers/Twix, lige så dårlige eller endnu værre? Enhver kan se, at proteinindholdet er højere, men det samlede billede? Lad os høre, hvad I mener folkens. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Schroinx Posted June 10, 2014 Report Share Posted June 10, 2014 Det er en snickers med højt proteinndhold rent kaloriemæssigt, såååh... Men hvis det ikke er tit, så går det nok, men:"Han påpeger, at en halv liter skummetmælk og en banan efter træning er den mest optimale kost at indtage lige efter træningen. Både når det kommer til at passe på pengepungen og kroppen."Det kan man vel næsten have med alle steder, eller få i det nærmeste supermarked. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted June 10, 2014 Report Share Posted June 10, 2014 En proteinbar er jo ikke bare en proteinbar. Du kan få Colossal på 100 g med 28 g prots i og skammelige mængder carbs. Så kan du også få Peak Pro 50 også på 100 gram, men med 50 g prots og nærmest ingen carbs. Den ene kan sidestilles med weightgainer og den anden kan sidestilles med whey 80%-ish.Har man behov for kalorierne? Har man behov for at det er nemt og lidt lækkert? Er det for den almene motionist helt og aldeles ligegyldigt? Har du optimeret din kost helt ind til benet? Er du lidt mere laissez faire i din træning og kost? No6bach and BLACKICE 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devious Builder Posted June 11, 2014 Report Share Posted June 11, 2014 man burde nok lave nogen selv med et rimelig fornuftigt indhold, men det har jeg aldrig fået taget mig sammen til.Der er mange opskrifter her hvis du har mod på det:www.proteinopskrifter.dk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zoater Posted June 12, 2014 Report Share Posted June 12, 2014 man burde nok lave nogen selv med et rimelig fornuftigt indhold, men det har jeg aldrig fået taget mig sammen til.Der er mange opskrifter her hvis du har mod på det:www.proteinopskrifter.dkHar også lige smidt en god opskrift i OPSKRIFT-tråden :)hjemmelavede har ofte en langt bedre makro-sammensætning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
venaN Posted June 12, 2014 Report Share Posted June 12, 2014 Jeg har aldrig fattet populariteten på proteinbarer. De smager jo pænt elendigt. De eneste der smager nogenlunde godt, er dem der er fyldt med sukkerstoffer, uden en tilfredsstillende mængde protein. Ja, det er nemt, men en shake er vel ligeså nemt, og indeholder umiddelbart kun den ønskede mængde protein.Skal jeg være ude i en skov i flere dage, kan jeg finde på at spise skidtet, men det er nok også det eneste scenarie der holder. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted June 14, 2014 Report Share Posted June 14, 2014 Jeg har aldrig fattet populariteten på proteinbarer. De smager jo pænt elendigt. De eneste der smager nogenlunde godt, er dem der er fyldt med sukkerstoffer, uden en tilfredsstillende mængde protein. Ja, det er nemt, men en shake er vel ligeså nemt, og indeholder umiddelbart kun den ønskede mængde protein.Skal jeg være ude i en skov i flere dage, kan jeg finde på at spise skidtet, men det er nok også det eneste scenarie der holder.Det tror jeg ikke jeg forstår. Jeg synes jeg har smagt pænt mange forskellige proteinbarer, men ikke en brøkdel af dem der er på markedet. Og langt størstedelen smager glimrende.Bevares, jeg bruger da også typisk shakes som protein kilde hvis jeg skal have ekstra, men ind i mellem er det bare smartere med en bar. Ligeledes kan man blive usædvanligt træt af protein shakes salt 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
venaN Posted June 16, 2014 Report Share Posted June 16, 2014 Hver sin smag selvfølgelig. Jeg plejer nu ikke at være kræsen, men jeg syntes de fleste barer der runder 30g protein bliver hurtig tør og kedelig. Som sagt, medmindre de indeholder en væsentlig mængde sukkerarter, hvilket i mine øjne også gør en proteinbar uattraktiv.Det skal så også siges, vi skal flere år tilbage, hvor jeg sidst eksperimenterede med diverse barer. Jeg har ikke gidet bruge penge og ressourcer på det siden, fordi jeg ikke har nogen god grund til at købe det mere. Da jeg stadig hang fast i 3-timers myten købte jeg en del, fordi jeg næsten altid havde en bar på mig. Det er vel en 5-6 år siden nu, og der skulle de næsten alle sammen skylles ned med vand, for at de var til at tykke. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.