teddy Posted March 31, 2008 Author Report Share Posted March 31, 2008 Efter 2 uger af TJ's dødløft cyklus virker det sgu til at være noget jeg kunne være glad for, så må vi se hvad det giver på max. Det kombineret bla med en masse ladders med min KB i military er feeeeeeee træning Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted May 7, 2008 Author Report Share Posted May 7, 2008 Så fik jeg hevet mine KB med på lidt udendørs træning idag i det gode vejr, kan bare slet ikke sammenlignes med at træne indendørs.Men har været syg en lille uges tid, så blev kun til en smule swings og lidt getup, men fedt var det Link to comment Share on other sites More sharing options...
Waits Posted May 7, 2008 Report Share Posted May 7, 2008 Så fik jeg hevet mine KB med på lidt udendørs træning idag i det gode vejr, kan bare slet ikke sammenlignes med at træne indendørs.Men har været syg en lille uges tid, så blev kun til en smule swings og lidt getup, men fedt var det jamen velkommen tilbage så. Det er super fedt med udendørstræning Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted May 7, 2008 Author Report Share Posted May 7, 2008 jamen velkommen tilbage så. Det er super fedt med udendørstræning tilbage og tilbage, gider bare ikk logge så tit da folk har nok af andre logbøger og følge med i Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted May 10, 2008 Author Report Share Posted May 10, 2008 endnu en fantastisk dag med sol, blev til noget TGU med 24kgs under åben himmel, har ikke kørt med den ret længe, men er begyndt at køre ret godt.Sluttede træningen af med at prøve lidt BU pres med min 16kg og lykkedes i første forsøg med højre hånd, havde jeg slet slet ikk regnet med, så dagens sejr;-) Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted May 11, 2008 Author Report Share Posted May 11, 2008 http://www.brookskubik.com/ Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted May 12, 2008 Author Report Share Posted May 12, 2008 ca 3km stille og roligt løb, skal lige igang med at løbe i varmen igen og stadig overleve det Dejlig tur Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted May 13, 2008 Author Report Share Posted May 13, 2008 Idag stod den på alm træning. I dl følger jeg for tiden TJ's single cyklus og afsluttende KB military og chins mixed sammen i ladders.Et par timer efter kunne jeg så ikke lade mine kb stå, så valgte at køre 6min swing 15:15(15 sec arbejde, 15 sec jogging) Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted May 14, 2008 Author Report Share Posted May 14, 2008 Dagens motion blev til ca 3 km løbi stille og roligt tempo, efterfulgt af 5 mins TGU med 24kg KB Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted May 17, 2008 Author Report Share Posted May 17, 2008 Ca 10 min opvarmning/udstrækning8min swings 15:15(15 sec swings, 15 sec active rest)Føler jeg er ved at være oppe i tempo med swings efterhånden Prøvede at lave den med pulsbælte på idag, men da jeg ikke har prøvet det før er det jo ikk rigtig til at sige hvordan pulsen er. Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted May 22, 2008 Author Report Share Posted May 22, 2008 Havde fri idag, så kunne nu lidt forskelligt..Dagens første træning10 min swings(15:15)Dagens anden træning:TJ's dødløft programKB militarypress/chins ladders 1+2+3+41+2+3+41+2+3 Link to comment Share on other sites More sharing options...
simondj Posted May 23, 2008 Report Share Posted May 23, 2008 Hvad med at skrive nogle vægte på? Eller er det air-deadlift? Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted May 23, 2008 Author Report Share Posted May 23, 2008 Hvad med at skrive nogle vægte på? Eller er det air-deadlift? kommer det fra en mand som ikk træner og logger;-) Link to comment Share on other sites More sharing options...
simondj Posted May 24, 2008 Report Share Posted May 24, 2008 Hvor får du det fra? Jeg træner skam min 3x om ugen som altid og jeg fører log på www.ironsport.dk Se nu bare at skrive vægte på Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted May 25, 2008 Author Report Share Posted May 25, 2008 havde fornøjelsen af en times træning med Guarden og for pokker jeg er ødelagt idag.. Men fik trænet en masse teknik i Swings, Cleans, Snatch og getup, super fedt og kan helt klart anbefales til folk der godt vil lære noget mere om træning med KB Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lucas Posted July 6, 2008 Report Share Posted July 6, 2008 ca 3km stille og roligt løb, skal lige igang med at løbe i varmen igen og stadig overleve det Dejlig turCardio Stud! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts