dhestbech Posted January 28, 2010 Report Share Posted January 28, 2010 (edited) HalløjJeg har et spørgsmål, jeg ikke kan finde et svar på, når jeg sidder og læser tidligere diskussioner igennem.Når man syretræner (max reps med faldende kilo - til man er ved at dø)giver det så øget styrkeøget masseeller gør det bare nas og er fedt på den måde.Gør det af og til selv, når jeg keder mig i mit almindelige program - kun fordi, at så ved jeg at det gør ondt i morgen Jeg er ikke sikker på, jeg gør det på den rigtige måde: Putter vægt på, så jeg rammer RM 12, tager 2½, eller 5 kg af afhængig af øvelse, og tager så max repsgentagerHåber på nogle kloge svar (men også så lidt kloge, så jeg forstår det uden at være proffessor )Hestbech Edited January 28, 2010 by dhestbech Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.