Relaxingstyle7 Posted February 8, 2015 Report Share Posted February 8, 2015 Jeg lever generalt meget sundt. Jeg vil gerne komme ned i fedtprocent. Hvordan gør jeg det? Hvad skal jeg holde mig helt væk fra og hvad må jeg ikke spise og drikke? Der har været nogle tider hvor jeg har haft nogle store vægttab, men jeg tager det hele på igen:( Jeg kan godt lide at styrketræne, løbe, boksetræne, Bodypump træning og Powerwalk. Men jeg er gået lidt i stå i 1 uge, og har næsten intet trænet, hvor meget bør jeg træne for at få fedtprocenten ned? Kan der gå meget langtid før man går ned i fedtprocent og få fremhævet sixpack? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren Kristensen Posted February 20, 2015 Report Share Posted February 20, 2015 Hej. Jeg har har haft rigtig gode resultater iht vægttab / fedttab med periodisk faste. Bare sæt dig godt ind i det inden du går i gang. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.