Javascript Disabled Detected

You currently have javascript disabled. Several functions may not work. Please re-enable javascript to access full functionality.

Statusopdateringer

· Lås op · Lås 18 maj
MissIndividual
Weeeee, så begynder jeg at se resultater! Fuck yeeeaaah! :)
Vis kommentarer (1) Skjul kommentarer

18 maj
fastsun
Stort tillykke

· Lås op · Lås   16 maj
Dr. Durden
Hvordan afgør man om en ledfortrækning på ydersiden af knæet er minor elle rmajor?
Vis kommentarer (3) Skjul kommentarer

17 maj
CloudHands
Jeg ville umiddelbart sige omfanget af de klassiske inflammationssignaler: Varme, smerte, rødme, hævelse og funktionsnedsættelse. Jo mere og jo flere af de fem tegn jo værre forstrækning.

18 maj
Bo th
jeg vil også mene at smerte er den bedste faktor, samt tiden det tager at komme sig... sene skader har en genoptrænings periode på op i mod ½ år. for at være 100% symptom fri. længere tid, hvis der sker mere skade under genoptræningsperioden-ofte pga. overtræning/belastning

18 maj
Bo th
is så længe der er smerter. ikke kun i den akute fase. genoptræning kan sagtens foresage hævelse og ømhed/smerte. og det påvirker ophelingen negativt. så is is og genoptræning :-)

· Lås op · Lås   16 maj
tjr
Er der en løbekyndig der vil kigge i min log?
Vis kommentarer (6) Skjul kommentarer

Vis alle 6 kommentarer

16 maj
N Gadegaard
Wow, hvordan kan du stalke, hvad jeg ser på?

16 maj
tjr
I bunden af hver tråd står der: "2 user(s) are reading this topic" samt deres navne.

16 maj
CloudHands
TJR du skulle bare have sagt at du brugte dine jedi evner

· Lås op · Lås   14 maj
#PP
Hvem vil med til Nordjylland og lede efter guld :-))
Vis kommentarer (16) Skjul kommentarer

Vis alle 16 kommentarer

16 maj
#PP
Sweety, vi kommer forbi hvis du giver kaffe og MAX <3

18 maj
KåreS
Nu sidder jeg foran Havkroen i Aså med en kasse guldøl. Kommer I?

18 maj
#PP
Comiiiiiing! Det er måske ikke tilfældigt du har valgt GULDøl hva :-) Men vi har da vejret med os, og måske også heldet... "Lommen fuld af guld og en whiskey der slår stærke mænd omkuld..."

· Lås op · Lås   13 maj
Nick_BB
Må man træne dagen efter en tatovering? Den er placeret på oversiden af venstre underam.
Vis kommentarer (4) Skjul kommentarer

Vis alle 4 kommentarer

14 maj
Thorhauge
Hvad er tanken bag at give en tatovering ro? Der er tale om lidt blæk i underhuden, hvad skulle træning gøre ved det?

14 maj
Oksen fra Århus N
Min frygt (som måske er ubegrundet), ville være, at for megen bevægelse ville kunne forstyrre sår-dannelsen/helingen.

17 maj
ThomasNA
Ingen grund til at hive i huden. Giv såret ro til at hele.

· Lås op · Lås   08 maj
Oksen fra Århus N
Kom til åbent hus i Ny Helse i dag. Alt andet er dumt!
Vis kommentarer (8) Skjul kommentarer

Vis alle 8 kommentarer

09 maj
tjr
Jeg synes generelt man skal lade være med at gøre dumme ting og i stedet gøre fornuftige ting.

10 maj
Oksen fra Århus N
BLACKICE: Du tør bare ikke frekventere etablissementet, fordi du ved, at du bliver PWNED!

10 maj
BLACKICE
Ja du har nok ret. Det er det der er problemet (-;

· Lås op · Lås 07 maj
Martin Kyhl
Fitness World comeback!
Skjul kommentarer

· Lås op · Lås 06 maj
Payam
Leder efter lejelejlighed i København - vær en bro og tænk på mig hvis I hører om noget :)
Skjul kommentarer

Se alle updates

Morten Z

Startet af Morten Z , nov 29. 2001 16:44

«
Forrige

Please log in to reply

148 svar på dette emne

#141 Blackmoore

Idrætslærer.. men ond!

Medlemmer
11.730 Indlæg:
Logbog

Køn:Mand
Sted:det kolde hårde Vesthimmerland

Indsendt 13. juli 2004 - 21:55

God bedring til hele haj familien

www.1jma.dk - militærhistorie for glade nørder!

George Carlin: "The very existence of flame-throwers proves that some time, somewhere, someone said to themselves, You know, I want to set those people over there on fire, but I'm just not close enough to get the job done"

Til Top

#142 Morten Z

Administrator

Admins
4.135 Indlæg:
Logbog

Køn:Mand
Sted:København

Indsendt 11. august 2004 - 21:08

Jeg vil lige starte med at sige at den lille har det fint og der ikke har været flere problemer. Omvendt må man også sige at når man får små børn, så passer det nogenlunde med, at det de gainer - det taber faderen.

Nå, i dag fik jeg trænet lidt i parken. De fleste af jer vil nok kalde for noget maskin-lal, men jeg er pt. ved definere nogle styrketræningsprogrammer som forhåbentlig vil danne grundlag for nogle officielle anbefalinger. Ikke med fokus på muskelvækst eller råstyrke, men udelukkende med sigte på størst mulig sundhedseffekt med en realistisk indsats for dem der trænger mest til forbedringer. Der vil naturligvis blive skrevet mere om det her på MOL vi er lidt længere.

Folk der peger med pibe har altid ret

Til Top

#143 Morten Z

Administrator

Admins
4.135 Indlæg:
Logbog

Køn:Mand
Sted:København

Indsendt 24. august 2004 - 21:00

I erkendelse af at min egen træning er rasende uinteressant vil jeg i stedet lade denne log handle om andre ting.

Forleden var jeg til et interessant seminar omkring bl.a. satelitceller og IGF-1. Satelitcellerne spiller afgjort en vigtig rolle i relation til hypertrofi. I takt med at muskelcellen vokser sørger satelitcellerne for at der bliver tilført nyt kernemateriale (DNA). Der er nu ting der tyder på at de kun spiller en sekundær rolle - dvs. deres aktivering er en konsekvens af hypertrofi og ikke en primær årsag.

Omkring IGF-1 lader det til at muskelisoformen først og fremmest er vigtig for at undgå atrofi og sikre heling efter muskelskade, men ikke nødvendigvis kan bevirke den deciderede hypertrofi.

Et af de mange åbne spørgsmål nu ift. hypertrofi er hvorvidt mikroskade af musklen overhovedet er ønskelig eller det blot er en uundgåelig konsekvens af den spændingsudvikling der er nødvendig som stimulus til vækst.

Spændende stof.

Vedhæftede fil(er)

f_kadi_fortaeller.jpg 16,95K 80 Antal downloads

Folk der peger med pibe har altid ret

Til Top

#144 angel

SIV.. bøjer i blæsten!!

Medlemmer
9.913 Indlæg:
Logbog

Køn:Kvinde
Sted:Jyllands Rockerborg Nr. 1

Indsendt 25. august 2004 - 06:58

Hej Morten....

Du har vel ikke nogle link til artikler om emnet ... lyder meget spændende

Life grants nothing to us mortals without hard work!

Til Top

#145 Squatfather

Quael dich, du Sau!

Medlemmer
12.895 Indlæg:
Logbog

Køn:Mand
Sted:Horsens

Indsendt 16. maj 2005 - 18:18

Han mangler styrke på nuværende tidspunkt. Det kommer helt af sig selv når han bliver ældre. Hvis man sammenligner med motorcykler, så er der 1200, 1000, 750 og 500-kubikmaskiner i feltet. Har du 1000 kubik kommer du på podiet. Andy Schleck har 1200 kubik.

Cyrille Guimard