Baxters Log

[Baxter]

Tjah, nu har mine samboer igennem længere tid plaget ustandseligt, ja faktisk forpestet min dagligdag for at få mig til at starte en log herinde. De mener at det ville være motiverende for både jeg og andre herinde at læse om min træning og alt det andet jeg bedriver i jagten på den ultimative form.

Lidt om mig:

Køn: Hankøn, selvom jeg mangler noget fra at være 100% forplantningsdygtig :cussing:

Alder: Ca 18 i min slags år, men hvem tæller <_<

Længde: Ca 40-50cm....jaja jeg ved det godt, men jeg kunne ikke finde målebåndet :4whistling: :moon:

Vægt: 6,2kg :bblush:

Træningsmål: Komme i den ultimative form, og udfylde mit genetiske potentiale.

Bedste præstationer:

Cardio med bold, ca 20 minutter nonstop :treadmill:

Fange en flue med poterne ;) Ret sejt, hvis jeg selv skal sige det :pimp:

Ikke meget nej, men jeg regner stærkt med at få gjort noget ved det, så jeg kan nå at komme i strandform :afro:

Regner også med at poste pics snart :headbanger:

Edited May 28, 2004 by Baxter

[Baxter]

Nå, men jeg fik ikke lige taget mig sammen til at opdatere loggen igår <_< Mine samboere var taget afsted uden at have lavet mig noget ordentligt at spise. Det var jeg ret træt af <_< Det blev ikke bedre af at de havde taget husnøglen med sig så jeg hverken kunne komme ud og købe ind eller komme i centeret :cussing: De mener heller ikke at jeg kan betroes kreditkort, så jeg var tvunget til at knalde brikker derhjemme, se tv, sove og æde det sædvanlige 6 gange om dagen :angry:

Idag går det lidt bedre. Jeg er noget friskere, men har stadigvæk ikke kunnet tage mig sammen til at komme ud og motionere :bblush: Det er nogle gange lidt svært, når nu sofa'en ser så indbydende ud, og man kan ligge og boble i solen ;) Vægten er dog hverken gået op eller ned, så jeg har ikke været i kalorieoverskud og jeg føler mig godt pumpet, frisk og veludhvilet. Imorgen skal der til at ske noget, og jeg regner også med at kunne poste pics af mit virile og spænstige korpus i løbet af ugen, når jeg lige finder ud af at bruge selvudløseren på det skide kamera :angry: Det er lidt svært når poterne er en anelse klodsede ;)

[Hippo]

jamen jeg vil da gerne være den første til at byde velkommen :)

det der med at ligge på sofaen og se tv lyder som noget dine samboere os godt kunne finde på B)

Edited May 30, 2004 by Hippo

[Baxter]

Idag lykkedes det mig at få motioneret :D

Jeg kom ud og fik løbet et par intervalspurter for fulde gardiner og med indlagte spring over forhindringer :treadmill: Lige så snart jeg havde fået pusten igen, tog jeg en tur mere. Efter ca 6 ture var jeg for træt til at fortsætte, så jeg fik bygget mig en hule, hvor jeg kunne hvile mig i.

Da jeg vågnede var der gået 3 timer, men dagens kost har været rimelig god.....mmmhhhh Rejer :eatchicken: , så ingen grund til panik :angel: . Jeg regner med at øge min motion over de næste par dage og måske bruge termapiller, så jeg snart kan få abs frem. Det duer ikke at slæbe sin kuffert hen af jorden, når man forsøger at gøre et godt indtryk, så væk skal den :cussing:

[MaxPower]

Hej Baxter og velkommen til.

Jeg synes det er kanon fedt at motion-online ikke længere kun henvender sig til de tobenede væsner, og jeg håber vi kan udnytte det potentiale der er i at udbygge målgruppen for denne side.

Det kan da ikke være rigtigt at dine samboer både presser dig til at lave log, motionere osv, men så ikke sørger for en fornuftig, og ikke mindst rigelig, diæt til dig. Prøv at spørg om de ikke har noget tun du kan få, det indeholder masser af prots. Med poter kan det dog være svært at bruge en dåseåbner tror jeg, men jeg har hørt noget om at man også kan bruge en nøgle. Ved ikke om det hjælper, men nu er rådet da givet videre.

Held og lykke med loggen :wave:

[Baxter]

Hej Baxter og velkommen til.

Jeg synes det er kanon fedt at motion-online ikke længere kun henvender sig til de tobenede væsner, og jeg håber vi kan udnytte det potentiale der er i at udbygge målgruppen for denne side.

Det kan da ikke være rigtigt at dine samboer både presser dig til at lave log, motionere osv, men så ikke sørger for en fornuftig, og ikke mindst rigelig, diæt til dig. Prøv at spørg om de ikke har noget tun du kan få, det indeholder masser af prots. Med poter kan det dog være svært at bruge en dåseåbner tror jeg, men jeg har hørt noget om at man også kan bruge en nøgle. Ved ikke om det hjælper, men nu er rådet da givet videre.

Held og lykke med loggen :wave:

Tak for det Maxpower :D

Du har helt ret i at de burde lave mig en ordentlig diæt :cussing: For det meste er maden dog ok, som idag, hvor jeg både har fået rejer og tun :eatchicken: mmmmhhhhhh :)

Motionsmæssigt er det gået knap så godt, da jeg var træt efter gårsdagens udfoldelser. Faktisk har jeg sovet det meste af dagen, så et minus i bogen :bblush: Det er dog lykkedes mig at få strukket ud en del, så jeg er 100% klar til at fyre den af imorgen tidlig lige så snart jeg vågner :D

Jeg skulle få postet pics i løbet af et par dage, men med den lunkne respons der har været, er jeg ikke sikker på at jeg gider <_< Hvis nogen ligger inde med et godt skulderprogram er jeg lutter ører

[Guest Slettet bruger]

LOOOOL!

Det er fandme pis feeee' det her!

Baxter, er det crawdaddy's kat eller hvad? :lol:

Edited June 1, 2004 by simoh

[Baxter]

LOOOOL!

Det er fandme pis feeee' det her!

Baxter, er det crawdaddy's kat eller hvad? :lol:

Beklager, men jeg er IKKE Crawdaddy's kat :teachingfinger:

Ved du ikke at katte er deres egne ;)

Det lykkedes mig faktisk at overraske mig selv og få trænet hårdt igennem idag. Jeg fulgte det program, som Mass havde lavet til mig i sin log, og kunne straks mærke mine skuldre eksplodere som to store Hindenburg balloner Tilsidst var skuldrene så store at jeg knap nok kunne komme igennem dørkarmen, men så blev jeg bare i køkkenet og åd. Efter at have ædt så meget som jeg kunne lagde jeg mig til at sove og vågnede efter nogle timer med de ondeste doms i skuldrene Hledigvis var pumpet mindre, så jeg kunne henlægge resten af dagens aktivivtet til sofaen ;) Hvis det fortsætter sådan her, så får jeg lynhurtigt enorme skuldre, da mine genetik hvad det angår er superb ;)

[Nygren]

Velkommen til.

Vedhæftede billede er mine forældres kat og kattenes svar på Bob Zapp. Måske lidt inspiration og motivation til at få bevæget dig lidt mere.

Hvis han ser lidt fed ud i øjeblikket, skyldes det han bulker. Men stærk det er han. Dog skal der arbejdes lidt på noget KAT ( eller staves det CAT ) træning. Han har nemlig lidt svært ved at springe op i sofaen.

På vejne af Gulliver

/Nygren

[Baxter]

Hej Nygren og Gulliver :wave:

Fed? Hvor? Han ser da bare ud til at være godt bygget ;) Man må ellers nok sige at det ser ud som om han har gode ben, og skuldrene ser også fine ud. Han skal nok arbejde lidt mere med sine abs, men det kommer nok når han skal til at cutte igen :)

Ps. Har han en søster?? Måske billeder af en sådan???

Hvad mig selv angår, så fik jeg ikke motioneret så meget idag :( Det blev til et par hurtige intervalspurter og noget speedwork for labberne i form af fluefangning. Udover det, så har jeg ligget og plejet mine domsramte skuldre, som allerede ser større ud Hvis det fortsætter sådan her, så vil mine skuldre snart være monstrøse

Diæten har kørt upåklageligt, så nu kører det :D

[Nygren]

Ps. Har han en søster?? Måske billeder af en sådan???

Jo da. Hun er single og villig. Så håber jeg bare du er til barberet mis

Ser ud til det går godt med din træning. Bliv ved med det...

[jsc]

Hej Baxter. Da 85% af dit vertikale hop afhænger af din kinetiske posteriore kæde, dvs rygstrækkere, baller og baglår, burde du nok træne disse, for at få mere power, når du fanger fluer. Det burde kunne klemmes ind, selvom du vil specialisere på delts.

Jeg ved desuden også, at der er een hjemme hos jer, der er fuldstændigt optaget af numser, så en ekstra spænstig en af slagsen kunne måske give afkast i form af mere tun, rejer og måske endda squiid?

Givet dine problemer med at holde fast i stangen grundet en mangel på fingre, kan du jo nok ikke dødløfte, og jeg tror ikke bencurls har meget at tilbyde, hvad angår funktionel styrke. Men så kom jeg til at tænke på: Hvad med glute-ham raises? Den kunne du nok godt lave. En 4-5 sæt med 80% af din maks skulle kunne gøre det i den første lange tid. Ingen grund til at gøre det mere besværligt end nødvendigt.

[Baxter]

Ps. Har han en søster?? Måske billeder af en sådan???

Jo da. Hun er single og villig. Så håber jeg bare du er til barberet mis

Ser ud til det går godt med din træning. Bliv ved med det...

Wuuuhhaaaa

Hun er godt nok en lille frækkert, og især det lidt kostbare look hun kører er for hot Pelssituationen er godt nok knap så heldig :o Hvad er der sket? Lad høre når den vokser ud igen ;)

Jsc>

Tak for inputtet ;)

Jeg vil prøve at implementere disse Glute-ham raises i mit ellers travle program og se om ikke det vil hjælpe på mit vertikale afsæt Lidt ekstra tun og rejer er jo ikke at kimse af, så whatever works ;)

Måske jeg kan dødløfte hvis jeg bruger stropper? Eller er Glute-ham raises lige så godt?

:wave:

Peace Baxter :pimp:

[Baxter]

Man kan ikke påstå jeg fik implementeret de der Glute-ham raises idag :bblush: Tværtimod fik jeg istedet implementeret at få plejet mine ømme skuldre ved at ligge stille på sofaen Det blev til et par enkelte intervalspurter i løbet af dagen, men ikke noget stort. En enkelt flue eller to måtte lade livet for de lynhurtige og dødbringende poter, og så var jeg også udkørt. Imorgen står den ¨på skuldertræning igen, og så skal de vooookse ;)

Peace Baxter :pimp:

[Baxter]

Åhhhhh smerte..dit navn er skuldre :bawling:

Som i nok kan regne ud, fik jeg ikke opdateret min log igår :bblush: Grunden er at jeg simpelthen havde trænet mine skuldre så vanvittigt hårdt at smerten fra at sidde ved keyboarded var for stor til at jeg, selv med min umenneskelige smertetærskel, kunne holde det ud Det havde ellers været et helt forrygende træningspas, hvor hver en muskelfiber i skuldrene blev tampet godt og grundigt igennem til absolut udmattelse :dead: Belønningen var da også et par skuldre, der ville have gjort enhver til skamme ;) Der var også et par smarte knægte der kommenterede dem da jeg gik mig en tur, så jeg måtte fluks dele nogle dummeflade ud så de kunne forstå at tale ordentligt til folk :boxers: ;)

Efter at have promeneret mig selv en kort stund tog jeg et par intervalspurter, så der er lidt for damerne at se på og så tog jeg mig en lur.

6 timer senere vågnede jeg med en vanvittig smerte i mine skuldre Den var så voldsom at jeg end ikke kunne gå, men måtte hoppe rundt på bagbenene Her idag er det ved at være lidt bedre. Men det er så også udelukkende pga god ernæring, massage og aktiv afslapning i form af strækøvelser. Folk siger at strækøvelser er noget bras, men jeg siger de virker :graduate: Dem der ikke tror på det, er velkomne til at mærke på mine delts eller få et par flade ;)

Peace out Baxter :pimp:

[cilius]

Kanon underholdning :lol:

[klausjensen]

Hejsa Baxie!

Jeg kan ikke betale det hele på en gang, som du og dine håndlangere kræver, men jeg kan afdrage med en fasan og en solsort. Er det ok som en start?

Angst hilsen

Klaus

[Baxter]

Hejsa Baxie!

Jeg kan ikke betale det hele på en gang, som du og dine håndlangere kræver, men jeg kan afdrage med en fasan og en solsort. Er det ok som en start?

Angst hilsen

Klaus

Æh, det kender jeg ikke noget til......jeg får lige en til at ringe til dig og få udredt "mis-forståelsen" ;)

Åh man <_< De sidste par dage har været noget af en prøvelse. Igår fik jeg både lavet cardio og trænet skuldre så det baskede :o Mine skuldre er allerede 1cm større end da jeg startede og min iltoptagelse er også forbedret væsentligt. Diæten har jeg kørt rimelig stramt. Højprotein og fedt samt lav kulhydrat. Det er alt sammen helt perfekt, men så går det sq galt :( I nat måte jeg overnatte på altanen, da mine dumme samboere kom til at låse mig derude og ikke hørte at jeg ville ind igen :cussing: Forestil jer at sidde derude hele natten og kukkelure :o Det er noget der ville kunne få de fleste til at bukke under. Ikke her dog ;) Istedet for at hensynke i depression vågnede mine urinstinkter op, og i løbet af kort tid var jeg forvandlet til nattens ubestridte hersker :asthanos: Ænder og andre dyr blev lynhurtigt klar over at der var en ny trussel i nabolaget, og deres forskræmte rappen genlød i den klare nat :evillaughter: Uheldigvis for ænderne og mågerne er jeg en yderst habil klatrer, og da jeg først kom ned fra altanen og ud i buskadset, kunne frygten lugtes over alt :freaked: De forsøgte af al magt at undgå dødens klamme poter, men lige lidt hjalp det :evillaughter: Efter et par hurtige runder lå 34 ænder døde og døende omkring den lille sø ved siden af min altan :evillaughter: Jeg havde udelukkende hånlatter til overs for så sølle skabninger, der intet kunne stille op overfor mine mægtige kræfter Efter at have givet de få overlevende nådestøddet var det duernes tur. De elendige møgdyr har længe generet mig, og nu var hævnens time kommet! 30 minutter efter var min hævntørst slukket og blodrusen passeret. Ca 27 duer lå spredt i småstykker ud over asfalten :evillaughter: Da jeg følte at det var nok for en enkelt nat, og lev og lad leve er min livsfilosofi, klatrede jeg tilbage til altanen og lagde mig til at sove B)

Her til morgen var der dejligt stille da alle overlevende ænder og duer rystede i bukserne fra nattens blodbad :evillaughter: Jeg har ligget og sovet hele dagen og restitueret efter nattens eskapader. Regner med at træne noget mere skuldre imorgen og eventuelt få løbet et par intervalspurter ;)

Peace out Baxter :pimp:

[Hippo]

fuck du er sgu nasty

spørgsmålet er så blot om dine samboere har ædt de døde ænder.....

[Granhof]

Nattens hævner :asthanos:

De små bevingede fætre skal ikke sidde og føle dem for sikre, deres tur skal nok komme, når først baxie får implementeret noget glute-ham training :lol:

[angel]

fuck du er sgu nasty   

spørgsmålet er så blot om dine samboere har ædt de døde ænder.....

Jeg kender i hvert tilfælde én som æder næsten hvad som helst ... også selv kalkun som langt væk stinker af kattemad sætter han lystigt til livs....

FØØØØØØØØØJ :puke2:

Edited June 8, 2004 by angel

[Baxter]

fuck du er sgu nasty

spørgsmålet er så blot om dine samboere har ædt de døde ænder.....

Nope, de er gravet ned så der er mad til hårdere tider ;)

Granhof>

Med lidt mere springtræning vil jeg kunne nuppe ænderne direkte ud af luften mens de flyver, det er noget de aldrig ville kunne forudse......jeg bliver almægtig :evillaughter:

Angel> Det lyder ubehageligt :freaked:

Peace out; Baxter :pimp:

[jsc]

Ja, du kører godt nok lave carbs.. Nogen ville måske nok mene, det er inkonsistent med et ønske om at få enorme delts. Du ville jo ikke engang acceptere min tun-told i dag, bare fordi der var lidt kethup på. Men igen, if it ain't broke, dont fix it ;)

Og ja, jeg må give dig ret. Ænder er nogen ynkelige skabninger Da jeg var ude og lufte min lille "killing" her til aften gik vi forbi en sø, hvor et svanepar deler residensen med blandt andet ænder. I modsætning til normalt stod svanen oppe på bredden ved bænkene og åd brød som to par stod og kastede i grams. Så pludseligt tog fanden ved svanen og den for efter en af ænderne og fangede den ovre i nogle siv. Vi kunne ikke helt se, hvad der skete, men den sad nærmest oven på den og hakkede derefter ned på den. Vi troede den var død, da vi hørte spredte plaskelyde. Så blev vi klar over, at svanen var ved at drukne anden. Har aldrig set lignende opførsel, men er selvfølgelig heller ikke på passioneret "fuglekigger" som dig, Baxter.

Men hvis du skulle have lyst til noget udfordring, så synes jeg du skulle lave speedwork med ænderne sommeren over og når svanens unger er klar til at passe soig selv kunne du komme ud og tage en ME-dag med svanen

[Baxter]

Ja, du kører godt nok lave carbs.. Nogen ville måske nok mene, det er inkonsistent med et ønske om at få enorme delts. Du ville jo ikke engang acceptere min tun-told i dag, bare fordi der var lidt kethup på. Men igen, if it ain't broke, dont fix it ;)

Og ja, jeg må give dig ret. Ænder er nogen ynkelige skabninger Da jeg var ude og lufte min lille "killing" her til aften gik vi forbi en sø, hvor et svanepar deler residensen med blandt andet ænder. I modsætning til normalt stod svanen oppe på bredden ved bænkene og åd brød som to par stod og kastede i grams. Så pludseligt tog fanden ved svanen og den for efter en af ænderne og fangede den ovre i nogle siv. Vi kunne ikke helt se, hvad der skete, men den sad nærmest oven på den og hakkede derefter ned på den. Vi troede den var død, da vi hørte spredte plaskelyde. Så blev vi klar over, at svanen var ved at drukne anden. Har aldrig set lignende opførsel, men er selvfølgelig heller ikke på passioneret "fuglekigger" som dig, Baxter.

Men hvis du skulle have lyst til noget udfordring, så synes jeg du skulle lave speedwork med ænderne sommeren over og når svanens unger er klar til at passe soig selv kunne du komme ud og tage en ME-dag med svanen

Uh yeah, svaner lyder som en noget større udfordring end de tarvelige og ynkelige ænder vi har her. Ret beset, så har vi dem heller ikke længere, da de overlevende endnu ikke har turdet at vove sig tilbage endnu :evillaughter: Hver aften har jeg spejdet ud over mit revir, og hver aften har jeg skuffet måtte luske ind igen....tsk tsk :teachingfinger: Ynkelighed, dit navn er and <_< Må lave lidt research om svaner på Google, for at finde deres stærke og svage sider, samt den bedste og mest effektive måde at tilintetgøre dem :evillaughter:

Da der ikke har været nogle fugle tilbage at udøve min blodtørst på, har jeg brugt tiden til at fintune mine træning. Jeg har både trænet skuldre, cardio og implementeret de Glute-ham raises, som i har skrevet jeg skulle prøve. Dette er selvfølgelig blevet koblet med benhård diæt, boldøvelser og intervaltræning :treadmill: Hvis jeg selv skal sige det, så taler resultatet for sig selv ;) Jeg har fjernet 4 cm om livet, fået store brede skuldre og ben samt et toptunet og atletisk look

Billeder taler tydeligere end ord, så her er jeg ;)

Edited June 12, 2004 by Baxter

[MaxPower]

:lol:

Total Muskel-Mis