Hop til indhold




Statusopdateringer

  • Foto
      25 aug
    Jbengtsen

    Sælger BILLIG Test-booster - se indlæg under køb/salg/bytte

    Vis kommentarer (3)
  • Foto
      14 aug
    Nicko9400365

    Hej motion online. Jeg er en ung mand på 22 år der har trænet i snart to år jeg er 1.80 høj Er på vej! Vejer 77 kg.. Mit spørgsmål til alle jer med mere viden og erfaring end mig er om mit program i jeres ører lyder fint. Mandag: bryst triceps mave tirsdag: ryg biceps onsdag: skulder mave torsdag: ben fredag: bryst triceps mave lørdag: ryg biceps søndag: pause. Ser der fint nok ud? På forhånd tusind tak for svarene

    Vis kommentarer (4)
  • Foto
      12 aug
    SimonHP

    er du gal, det' lækkert påskevejr i dag!

    Vis kommentarer (2)
  • Foto
      09 jul
    CloudHands

    Hvor er PP?

    Vis kommentarer (8)
  • Foto
      11 jun
    Camillawilldoit

    hvordan laver man indlæg

    Vis kommentarer (1)
Se alle updates



Foto

Puma still pressing


  • Please log in to reply
102 svar på dette emne

#101 Baggårdspumaen

Baggårdspumaen

    All out DIESELPOWERED Puma

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1.789 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Aab

Indsendt 2. januar 2006 - 18:46

Træning søndag 1-1-06

Bænk:
5x3@100
3@110
3@120
DIESELPOWER

#102 Baggårdspumaen

Baggårdspumaen

    All out DIESELPOWERED Puma

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1.789 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Aab

Indsendt 2. januar 2006 - 18:48

Mandag 02-01-06

Squat:
5x5@125

Dødløft stående på kasse, kørt partial mellem lockout og knæ:
3x5@195

Alm. dødløft på kasse:
3@195
DIESELPOWER

#103 Titan/inzer

Titan/inzer

    UDSTYRSFATTER...............osse med METAL-dele

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1.055 Indlæg:
  • Sted:Nord for fjorden

Indsendt 2. januar 2006 - 21:10

Hej PUMBA

Tak for sidst og godt Nytår til dig også.

Jeg sagde jo vi var dybt seriøse ikk´... Vi har jo altid tid til en lille kop kaffe, ikke noget særligt men dog en enkelt kop :w00t:

Det går jo rigtig godt pt. med træningen, det skal squ nok bliv godt :superman:

Håber vi ses til "fælles" træning i kælderen igen...

Jan "Vagn"
www.jbv-trading.dk




0 Bruger(e) læser dette emne

0 medlemmer, 0 gæster, 0 anonyme brugere