Hop til indhold


Foto

TRS - Pullup FANatic!


  • Please log in to reply
2396 svar på dette emne

#1641 Fame Boy

Fame Boy

    Danmarks flotteste skæg

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 4.308 Indlæg:
  • Køn:Mand
  • Sted:The Gym/Garagen

Indsendt 15. februar 2012 - 15:02

Det er jeg ikke :).. Først iorden når jeg får 5x5x50kg ;)..

Ville også være en god vægt for den lille tykke dreng.

#1642 TRS

TRS

    TRS

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3.404 Indlæg:
  • Køn:Mand

Indsendt 15. februar 2012 - 15:23

Fame--> præcis! Hørte rygter om igår, at du engang har vejet 89k o løbet 42,195km!? No Way...


BW sagde Iøvrigt 92,7kg.. Gainet lidt henover skiferien..
TRS

#1643 D.B.F

D.B.F

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPip
  • 895 Indlæg:
  • Køn:Mand
  • Sted:Cph

Indsendt 15. februar 2012 - 17:35

Jeg synes stadig du er en meget meget flot fyr.

Tørt at du kører ssst efter et pænt tough pas!

Jeg vil gerne være som dig!!!
Previous Proper Planning Prevents Piss Poor Performance!

Det gode liv.

#1644 TRS

TRS

    TRS

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3.404 Indlæg:
  • Køn:Mand

Indsendt 15. februar 2012 - 17:51

Fynne --> så ska du til a drikke flere Gossner ;)
TRS

#1645 TRS

TRS

    TRS

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3.404 Indlæg:
  • Køn:Mand

Indsendt 16. februar 2012 - 09:43

Så nogen go morgen Dk i morges. Den goe Hr Søndergaard var inde og reklamere for bulgarian bags :4thumbup: ... Præcis dem som chefen selv afprøvede så egen krop og anbefalede selv samme træningsekspert :laugh: .. Blot et lille rygklapper til mig selv, fedt a andre nu kommer til a tjene penge på det..
TRS

#1646 TRS

TRS

    TRS

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3.404 Indlæg:
  • Køn:Mand

Indsendt 18. februar 2012 - 13:34

     160211

30min jog


     170211

Coc 3: 5x0

Coc 2,5 tyk strap: 5x1x3,75kg

CG bænk: 5x5x107,5kg

Chins: 5,4,4,4,4x41,25kg

Fat død op til 2x110kg

Face pulls: 3x15x30kg

Dips: 15,13,10x20kg

Fat EZ: 4x8x20kg (-stang)

DB preacher: 3x8x16kg

+ massere Armwrestling i nat ;)....!
TRS

#1647 TRS

TRS

    TRS

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3.404 Indlæg:
  • Køn:Mand

Indsendt 20. februar 2012 - 15:02

    200211

Coc 2,5 tyk strap: 5x1x5kg .... Stærkere for hver gang, helt
Klart vejen til a knuse 3eren...

Coc 3: 5x0

BB MP: 5,5,4,4,4x67,5kg ... TUNG!

Chins: 5,4,4,3,3,3x41,25kg .... TUNG!

Plate curls: 3x3x15kg .... Har savnet a køre den. Når min plate curl er stærk er hele grebet stærkt.

Fat EZ preacher rev: 8,7,6x28kg .... Ristede forsiden for sindsygt!

10 min Kb snatch x 32kg: 130 rp ..... Fed omgang. Lænden satte begrænsningen.. Poter og lunger var fint
Med..
TRS

#1648 Kauf

Kauf

    Fear is temporary, regret is for eternity!

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 4.440 Indlæg:
  • Køn:Mand
  • Sted:Nordsjælland

Indsendt 20. februar 2012 - 16:32

Fy for satan! 10 min 32 kg. Snatch lyder godt nok ubehagelig! :crazy:
Stærk træning, makker!
Fordi man er død, betyder det ikke nødvendigvis, at man har levet!

"Ethvert problem er en mulighed i forklædning!"

#1649 Excess

Excess

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPip
  • 820 Indlæg:
  • Køn:Mand
  • Sted:Århus

Indsendt 20. februar 2012 - 18:19

Probs for de 10 min snatch! Det kan helt sikkert mærkes i morgen.
Verden er stor nok til at tilfredsstille alles behov, men for lille til at tilfredsstille den enkeltes grådighed

#1650 D.B.F

D.B.F

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPip
  • 895 Indlæg:
  • Køn:Mand
  • Sted:Cph

Indsendt 20. februar 2012 - 19:00

Endnu en giftig afslutning på et ubehageligt pas!!!

200 rep med 32 bliver awesome når du klarer den om nogle måneder :)
Previous Proper Planning Prevents Piss Poor Performance!

Det gode liv.

#1651 TRS

TRS

    TRS

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3.404 Indlæg:
  • Køn:Mand

Indsendt 20. februar 2012 - 19:07

Tak for rosen drenge..! Prøver med 16eren næste gang..

Alle loggens læsere skal fornøje sig selv
Med denne artikel:


http://www.dieselcre...lebell-training
TRS

#1652 TRS

TRS

    TRS

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3.404 Indlæg:
  • Køn:Mand

Indsendt 21. februar 2012 - 18:40

   210211

5km løb @ 24:41 min

Dagens BW 94,5kg... Jeg er TYK!...

Powerwalkede Iøvrigt 15km imorges...
  • doktorjones likes this
TRS

#1653 TRS

TRS

    TRS

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3.404 Indlæg:
  • Køn:Mand

Indsendt 22. februar 2012 - 11:37

     220211

Bænk: 5x4x110kg

Chins: 6x3x42,5kg

Sumo død: op til 5x100kg

DB preacher: 3x6x18kg


Bænken går fremad mens træk går tilbage..
TRS

#1654 Excess

Excess

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPip
  • 820 Indlæg:
  • Køn:Mand
  • Sted:Århus

Indsendt 22. februar 2012 - 12:47

Hehe fatter simpelthen ikke, at du bliver ved med at være så tung.

Fin kettlebell artikel forresten :smile:
Verden er stor nok til at tilfredsstille alles behov, men for lille til at tilfredsstille den enkeltes grådighed

#1655 TRS

TRS

    TRS

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3.404 Indlæg:
  • Køn:Mand

Indsendt 22. februar 2012 - 14:27

Ex--> skiferienxhar sat sine spor og så hygger jeg nok med
For meget slik og is når jeg er sammen med prinsessen. Har dog fået skruet meget godt med for det igen..
TRS

#1656 TRS

TRS

    TRS

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3.404 Indlæg:
  • Køn:Mand

Indsendt 22. februar 2012 - 17:57

Workout #2

RB300N: 5x0

500 1H swings x 16kg @ 14:40min ..... En homie gjorde d forleden og skulle se om jeg ku gøre ham kunsten efter. Alle 500 Rep lavet ud i en køre uden a sætte kuglen.. Håndskift hver 10 Rep..
TRS

#1657 TRS

TRS

    TRS

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3.404 Indlæg:
  • Køn:Mand

Indsendt 24. februar 2012 - 15:39

230211

35min jog


240211

Coc 2,5 tynd strap: 10x1x1kg

BB MP: 5x5x67,5kg

Chins: 6x3x43,75kg

Leg ext: 4x15x40kg

Leg curl: 4x15x30kg

DB rows: 3x10x40kg

DB preacher curl: 3x6x18kg

OH DB tri ext: 2x20x10kg

Fly: 5x10x11kg

Dette indlæg er blevet redigeret af TRS: 24. februar 2012 - 17:00

TRS

#1658 Excess

Excess

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPip
  • 820 Indlæg:
  • Køn:Mand
  • Sted:Århus

Indsendt 24. februar 2012 - 18:05

Workout #2

RB300N: 5x0

500 1H swings x 16kg @ 14:40min ..... En homie gjorde d forleden og skulle se om jeg ku gøre ham kunsten efter. Alle 500 Rep lavet ud i en køre uden a sætte kuglen.. Håndskift hver 10 Rep..


:devil: :devil:
Verden er stor nok til at tilfredsstille alles behov, men for lille til at tilfredsstille den enkeltes grådighed

#1659 TRS

TRS

    TRS

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3.404 Indlæg:
  • Køn:Mand

Indsendt 25. februar 2012 - 13:24

Tjek filmene på denne fyrs youtube kanal.. UHØRT styrke... Han OWNER de KBS bigtime!...

Tvivler på der er ret mange andre der kan gøre ham kunsten efter...




Der er også en video med hans kammerat der laver bottoms up pres med 1 finger med 32eren...
TRS

#1660 Dr. Durden

Dr. Durden

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3.421 Indlæg:
  • Køn:Mand
  • Sted:Kbh

Indsendt 25. februar 2012 - 21:59

Har du forresten set ham her:

Logbogsordbog:
PL, FL, BL, HS = Planche, front lever, back lever, håndstand 

BA press HS = Et pres til håndstand fra siddende eller stående, og hvor armene må bukkes

Stalder = et pres til håndstand med strakte arme fra 'straddle Lsit'; negativ betyder øvelsen kørt eccentrisk fra toppen.

HeSPU = Headstandpushup, en strict variant af handstandspushups, der køres i tripod figur - altså smalle albuer og hovedet søger frem foran hænderne og ikke ned mellem hænderne. ROM er begrænset til gulv-niveau.

HSPU = HeSPU med full ROM

CF HSPU = bredde crossfit style handstand pushups, dog uden kip

 

 





0 Bruger(e) læser dette emne

0 medlemmer, 0 gæster, 0 anonyme brugere