Efter 2 uger af TJ's dødløft cyklus virker det sgu til at være noget jeg kunne være glad for, så må vi se hvad det giver på max.
Det kombineret bla med en masse ladders med min KB i military er feeeeeeee træning
Statusopdateringer
-
MissIndividualWeeeee, så begynder jeg at se resultater! Fuck yeeeaaah! :)
Vis kommentarer (3)
-
Dr. DurdenHvordan afgør man om en ledfortrækning på ydersiden af knæet er minor elle rmajor?
Vis kommentarer (3)
-
Nick_BBMå man træne dagen efter en tatovering? Den er placeret på oversiden af venstre underam.
Vis kommentarer (4)
alkohol
anatomi
bikarbonat
bmi
boksning
bold
borgskala
børn
calcium
cirkeltræning
cla
crossfit
cykling
dagbog
doping
epo
ernæring
fedt
fedtforbrænding
fedtprocent
fedttang
forskning
fysiologi
gang
ginseng
glycerol
gravid
gåprogram
hjemmetræning
hst
håndvægte
intervaltræning
kaffe
kalorier
knogler
knæ
kolesterol
kondition
konditionstest
konditionstræning
kost
kostråd
kosttilskud
kreatin
kulhydrat
kvinder
led
løb
løbeprogram
mave
motivation
muskel
muskeloversigt
muskler
opvarmning
plyometri
protein
puls
pulsur
punktslankning
rulleskøjter
ryg
sandsæk
sener
sex
skader
sko
skridttæller
skulder
spinning
steroider
stofskifte
stor bold
styrketest
styrketræning
styrkeøvelse
sukker
sundhed
sved
svømning
taljemål
timing
træning
træningsprogram
udholdenhed
udstrækning
udstyr
vand
video
vægttab
vægtøgning
væksthormon
ældre
Teddy's Allround træning
Startet af
teddy
, jul 10. 2006 19:19
-
Dette emne er låst
315 svar på dette emne
#302
teddy
-
- Medlemmer
-
- 5.485 Indlæg:
- Logbog
"Is your strength functional or fictional?"
- Køn:Mand
- Sted:Nordsjælland
Indsendt 7. maj 2008 - 19:35
Så fik jeg hevet mine KB med på lidt udendørs træning idag i det gode vejr, kan bare slet ikke sammenlignes med at træne indendørs.
Men har været syg en lille uges tid, så blev kun til en smule swings og lidt getup, men fedt var det
Men har været syg en lille uges tid, så blev kun til en smule swings og lidt getup, men fedt var det
Average to Elite
#303
Indsendt 7. maj 2008 - 19:40
Så fik jeg hevet mine KB med på lidt udendørs træning idag i det gode vejr, kan bare slet ikke sammenlignes med at træne indendørs.
Men har været syg en lille uges tid, så blev kun til en smule swings og lidt getup, men fedt var det
jamen velkommen tilbage så. Det er super fedt med udendørstræning
"Vi arbejdede hårdt, men hver gang det begyndte at fungere, blev nye planer om omorganiseringer iværksat. Jeg lærte mig senere i livet, at vi er tilbøjelige til at møde hver ny situation igennem omorganiseringer, og jeg lærte også, hvilken vidunderlig metode dette er til at skabe illusion om fremgang, mens det i virkeligheden forårsager kaos, ineffektivitet og demoralisering." Cajus Petronius
"The greatness of human potentiality is measured by the abyss of human impotentiality"
"The greatness of human potentiality is measured by the abyss of human impotentiality"
#304
teddy
-
- Medlemmer
-
- 5.485 Indlæg:
- Logbog
"Is your strength functional or fictional?"
- Køn:Mand
- Sted:Nordsjælland
Indsendt 7. maj 2008 - 20:21
jamen velkommen tilbage så. Det er super fedt med udendørstræning
tilbage og tilbage, gider bare ikk logge så tit da folk har nok af andre logbøger og følge med i
Average to Elite
#305
teddy
-
- Medlemmer
-
- 5.485 Indlæg:
- Logbog
"Is your strength functional or fictional?"
- Køn:Mand
- Sted:Nordsjælland
Indsendt 10. maj 2008 - 17:36
endnu en fantastisk dag med sol, blev til noget TGU med 24kgs under åben himmel, har ikke kørt med den ret længe, men er begyndt at køre ret godt.
Sluttede træningen af med at prøve lidt BU pres med min 16kg og lykkedes i første forsøg med højre hånd, havde jeg slet slet ikk regnet med, så dagens sejr;-)
Sluttede træningen af med at prøve lidt BU pres med min 16kg og lykkedes i første forsøg med højre hånd, havde jeg slet slet ikk regnet med, så dagens sejr;-)
Average to Elite
#308
teddy
-
- Medlemmer
-
- 5.485 Indlæg:
- Logbog
"Is your strength functional or fictional?"
- Køn:Mand
- Sted:Nordsjælland
Indsendt 13. maj 2008 - 21:12
Idag stod den på alm træning. I dl følger jeg for tiden TJ's single cyklus og afsluttende KB military og chins mixed sammen i ladders.
Et par timer efter kunne jeg så ikke lade mine kb stå, så valgte at køre 6min swing 15:15(15 sec arbejde, 15 sec jogging)
Et par timer efter kunne jeg så ikke lade mine kb stå, så valgte at køre 6min swing 15:15(15 sec arbejde, 15 sec jogging)
Average to Elite
#310
teddy
-
- Medlemmer
-
- 5.485 Indlæg:
- Logbog
"Is your strength functional or fictional?"
- Køn:Mand
- Sted:Nordsjælland
Indsendt 17. maj 2008 - 14:56
Ca 10 min opvarmning/udstrækning
8min swings 15:15(15 sec swings, 15 sec active rest)
Føler jeg er ved at være oppe i tempo med swings efterhånden
Prøvede at lave den med pulsbælte på idag, men da jeg ikke har prøvet det før er det jo ikk rigtig til at sige hvordan pulsen er.
8min swings 15:15(15 sec swings, 15 sec active rest)
Føler jeg er ved at være oppe i tempo med swings efterhånden
Prøvede at lave den med pulsbælte på idag, men da jeg ikke har prøvet det før er det jo ikk rigtig til at sige hvordan pulsen er.
Average to Elite
#311
teddy
-
- Medlemmer
-
- 5.485 Indlæg:
- Logbog
"Is your strength functional or fictional?"
- Køn:Mand
- Sted:Nordsjælland
Indsendt 22. maj 2008 - 20:29
Havde fri idag, så kunne nu lidt forskelligt..
Dagens første træning
10 min swings(15:15)
Dagens anden træning:
TJ's dødløft program
KB militarypress/chins ladders
1+2+3+4
1+2+3+4
1+2+3
Dagens første træning
10 min swings(15:15)
Dagens anden træning:
TJ's dødløft program
KB militarypress/chins ladders
1+2+3+4
1+2+3+4
1+2+3
Average to Elite
#312
simondj
-
- Medlemmer
-
- 3.564 Indlæg:
Triceps
- Sted:Frederiksberg
Indsendt 23. maj 2008 - 10:56
Hvad med at skrive nogle vægte på? Eller er det air-deadlift?
"During training, he was driven by the possibility that the Russians might be training harder than he. If he awoke in the night, he would do push-ups and sit-ups until he went back to sleep. "Maybe the Russians are training" he would think to himself."
#314
simondj
-
- Medlemmer
-
- 3.564 Indlæg:
Triceps
- Sted:Frederiksberg
Indsendt 24. maj 2008 - 09:43
Hvor får du det fra?
Jeg træner skam min 3x om ugen som altid og jeg fører log på www.ironsport.dk
Se nu bare at skrive vægte på
Jeg træner skam min 3x om ugen som altid og jeg fører log på www.ironsport.dk
Se nu bare at skrive vægte på
"During training, he was driven by the possibility that the Russians might be training harder than he. If he awoke in the night, he would do push-ups and sit-ups until he went back to sleep. "Maybe the Russians are training" he would think to himself."
#315
teddy
-
- Medlemmer
-
- 5.485 Indlæg:
- Logbog
"Is your strength functional or fictional?"
- Køn:Mand
- Sted:Nordsjælland
Indsendt 25. maj 2008 - 22:14
havde fornøjelsen af en times træning med Guarden og for pokker jeg er ødelagt idag.. Men fik trænet en masse teknik i Swings, Cleans, Snatch og getup, super fedt og kan helt klart anbefales til folk der godt vil lære noget mere om træning med KB
Average to Elite
#316
Lucas
-
- Medlemmer
-
- 2.092 Indlæg:
Løfter
- Køn:Mand
Indsendt 6. juli 2008 - 19:51
ca 3km stille og roligt løb, skal lige igang med at løbe i varmen igen og stadig overleve det
Dejlig tur
Cardio Stud!
0 Bruger(e) læser dette emne
0 medlemmer, 0 gæster, 0 anonyme brugere
