Pjevsen Posted January 15, 2008 Report Share Posted January 15, 2008 Hvordan rammer I den muskel?? Jeg har kastet mig selv rundt i diverse stillinger, men jeg kan ikke finde frem til en, hvor jeg kommer noget nær et stræk.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted January 15, 2008 Report Share Posted January 15, 2008 Set fra ovenSet fra nedenBemærk at alle billeder viser det samme stræk, men piriformis stræk kan også laves i andre positioner men jeg foretrækker den viste da det er nemmest at slappe af i denne posittion og lade din kropsvægt gøre arbejdet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pjevsen Posted January 16, 2008 Author Report Share Posted January 16, 2008 Selvom jeg har været i stillinger, jeg aldrig havde drømt om, min krop kunne komme i for at finde det optimale piriformis stræk, så har jeg faktisk aldrig prøvet den, du poster!! Og det virker Takker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.