Hop til indhold




Statusopdateringer

  • Foto
      12 sep
    Oksen fra Århus N

    Danmarks længste fredagsbar i dag, i super vejr!

    Vis kommentarer (6)
  • Foto
      14 aug
    Nicko9400365

    Hej motion online. Jeg er en ung mand på 22 år der har trænet i snart to år jeg er 1.80 høj Er på vej! Vejer 77 kg.. Mit spørgsmål til alle jer med mere viden og erfaring end mig er om mit program i jeres ører lyder fint. Mandag: bryst triceps mave tirsdag: ryg biceps onsdag: skulder mave torsdag: ben fredag: bryst triceps mave lørdag: ryg biceps søndag: pause. Ser der fint nok ud? På forhånd tusind tak for svarene

    Vis kommentarer (4)
  • Foto
      12 aug
    SimonHP

    er du gal, det' lækkert påskevejr i dag!

    Vis kommentarer (2)
  • Foto
      09 jul
    CloudHands

    Hvor er PP?

    Vis kommentarer (8)
  • Foto
      11 jun
    Camillawilldoit

    hvordan laver man indlæg

    Vis kommentarer (1)
Se alle updates



Foto

Blackmoores 3 log


  • Please log in to reply
260 svar på dette emne

#261 Blackmoore

Blackmoore

    Nørd

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 11.813 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:det kolde hårde Vesthimmerland

Indsendt 15. april 2010 - 13:50

har været væk et stykke tid. nakken blev med et rigtigt RIGTIGT dum igen, men efter en tur til Kiro er det ved at være bedre igen. Tung bænkpress og andre øvelser der driller nakken er dog ikke smarte det næste stykke tid.

Hvad skal jeg så? jeg var rigtigt godt igang med et program der virkede, da nakken desværre viste at nok er den bedre,men perfekt er den ikke endnu.

Svaret bliver en tur i en anden grøft. Meget mere cardio, disco BB træning (så jeg kan køre intensitet med lavere vægte og dermed ikke drille nakken på samme måde) og moderat cutting. har allerede skåret meget nded på de overflødige kcal den sidste uge. har fået en del af den slags træning lavet, men ikke lige fået det skrevet ned, da det ikke er så sjovt som at løfte tungt...

Naturvidenskabens hjørne

 

So, a neutron walked into a bar and said "I'd like a beer, please."

After the bartender gave him one, he said "How much will that be?"

"For you?" said the bartender "No charge."





0 Bruger(e) læser dette emne

0 medlemmer, 0 gæster, 0 anonyme brugere